... et vous?

2010 season kicks in...

2010-04-28T08:27:00.000-07:00

e finalmente a temporada 2010 de competições começa pra mim :)

no ultimo domingo corri a primeira prova do ano, mais para verificar as condições e embalar os treinos, e testar o ritmo após a pequena lesão no pé que ainda incomoda as vezes.

enfim, corri a prova de 5 km em 23 minutos, ficando em quinto na minha categoria e em vigésimo primeiro no geral. Depois do grande intervalo sem correr, fiquei satisfeito com o resultado.

Agora é focar na prova de montanha do dia 16/05 ;)

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A volta as corridas se justifica pela parceria firmada com o meu nutricio-personal-brother Ney Fernandes, agora terei apoio nutricional e personal gratuito para os treinos, logo teremos fotos e o site com informações da equipe multidisciplinar que ele está montando, por enquanto fica com o Nutrição Avançada

O plano é correr as provas de montanha e melhorar os tempos nas provas de rua, assim o treino off road vai ajudar a virar elite no asfalto ;)

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como parte do projeto de treinos, fui pra montanha com o Lukas (CTT) no fim de semana antes da corrida, tem algumas fotos no Flickr

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além de tudo seguem os treinos de força e movimentação dentro de um novo plano de treinos que deve dar resultados logo logo :)

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tambem é muito importante resaltar a importancia da Dé (minha querida namorada) nestas ultimas semanas, seja nas broncas após a lesão e minha falta de cuidado na recuperação, ou seja acompanhando os treinos e resultados.

Obrigado ;*

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ah.. as imagens do RS eu acabei nem editando ainda.. vou guardar pra um video com uma compilação de coisas mais pro meio do ano ;)

abraço e bons treinos a todos! façam seus exercicios, descansem e tomem seus suplementos direitinho :p

01/04

2010-04-01T07:20:00.000-07:00

Shanks diz:
AEAE
TA CHEGAAANDO!
VAMO LITRAR NESSA MERDA
Luiz Gustavo diz:
isso
q lindo
agora é só torcer pra não atrasar o voo dos modas e não perdermos o onibus
Shanks diz:
Voo dos modas?
Luiz Gustavo diz:
mierda...
Shanks diz:
Oq?
Luiz Gustavo diz:
era pra ser surpresa mas vai
Shanks diz:
OQ
O QUEEE
NAO
NAO BRINCA
NAO
NAO FAZ ISSO COMIGO O:
OQ
OQ
OQ
Luiz Gustavo diz:
como já tinha convidado ia ser chato desmarcar
Shanks diz:
OQ
CARALHHOOOOOOOOO
SERIO?!
PORRA MEU
QUEM
NAO ZOA
SERIO PORRA?!
PUUUUUUUUUUUUUUUUTAAAAAA MEEEEEEERDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Luiz Gustavo diz:
unica coisa foi q eu só tinha grana pra um deles
Shanks diz:
NAAAAAAAAAO ACREDIIIIIIIIIIITO
QUEM
QUEM VAI VIR
PORRA LUIZ
TE PAGO D
TE PAGO DE VOLTA
te ajudo a pagar um dia, seilá
eita
quem quem quem?
Luiz Gustavo diz:
dai o Ilabaca disse q pagava a propria passagem pra poder vir com o Oleg
Shanks diz:
ah, ta me zuando
que viado, quase tive um enfarte aqui
Luiz Gustavo diz:
eles falaram q como era PRIMEIRO DE ABRIL não tinha problema

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e assim começa o feriado de pascoa hauhauhua

hoje vou para Santa Maria no RS prestigiar o encontro Gaucho de parkour e depois de séculos vou gravar um videozinho para registrar a viagem e a evolução dos ultimos meses ;) (modinhagens novas hehehehe)

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sabado de madrugada tem reportagem do CTT na record, as 00:15 no programa 50 por 1

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bom feriado e bons treinos pra todo mundo ;)

ah e não esqueçam de visitar o www.cttparkour.com.br ta quaaaaaase pronto ;) mas acho que até domingo estará tudo acertado :D

:(

2010-02-24T03:49:00.000-08:00

só porque eu havia comentado que pretendia ficar longe de lesões para poder correr as provas desse ano... machuquei meu pé no sabado, apenas luxação e bastante dor, sem trauma grave, porem sem condições de correr, mesmo com repouso não terei como correr os 10 km do fim de semana :(

mesmo assim decidimos ir até Antonina para a prova, acompanhar os amigos que vão correr e fazer turismo :)

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enquanto o pé não colabora resta trabalhar o restante do corpo, tronco e membros superiores irão sofrer a ira da minha vontade de treinar... lol

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ainda não tive tempo de subir as outras fotos do carnaval e dos treinos, logo que fizer isso eu posto aqui.

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estamos produzindo o material pro site do CTT, logo que estiver tudo pronto tambem posto o link aqui. Algumas novidades rolando no grupo, tambem teremos muita coisa boa em breve.

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por enquanto é só, vou tentar manter essas atualizações semanais, mesmo que seja apenas para colocar estes topicos com cara de diário, é bom para controlar, registrar e rir daqui um tempo :)

pós-carnaval

2010-02-19T02:52:00.001-08:00

nova atualização :D

espero conseguir manter esse ritmo de atualizações no blog.

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carnaval não teve chuva, muito pelo contrario tivemos sol todos os dias, apenas na quarta feira o tempo virou e mesmo assim apenas depois do meio da manhã.

confesso que minha intenção de comprar o veleiro balançou, saimos de lancha alguns dias e enfrentamos mar ruim para sair do Canal da Galheta no domingo, não consigo imaginar atravessar a mesma situação com veleiro, outro ponto é a facilidade de retornar para a marina em segurança, na quarta quando o tempo virou, em 30 mins estavamos de volta a terra. Mas ainda assim vou manter os planos de comprar o hobie até o fim do ano, conversando com o Rodrigo ele me convenceu e me relembrou da magia e da arte que existe no trabalho com as velas. Mas ao menos no começo vou evitar sair para mar aberto, não poder ir até as ilhas será um tanto triste, mas sempre existe a possibilidade de ir pescar ou mergulhar com outras embarcações.

falando nas ilhas, tirando a Ilha do Mel e Superagui, assim como muita gente, eu nunca havia visitado outras ilhas do litoral paranaense, até me confundia muito ao apontá-las da praia, mas eis que no carnaval conheci ao menos 1 delas, a Figueira, que fica a 1 hr e pouco de Pontal, em direção ao litoral de SP, não é possivel desembarcar na Ilha, mas a beleza é singular, com grande quantidade de peixes ao seu redor e para minha enorme alegria AGUA LIMPA!!! Pescamos por algumas horas, 13 peixes depois baixamos ancora e pude tirar a poeira do meu snorkel fazendo mergulhos na parte da ilha, 13 metros de profundidade e muitos cardumes de peixes de diversos tamanhos e especies. Na volta ainda pegamos mais 1 pescada e estava encerrada a pescaria.

aliás, como utilidade publica, a Figueira não pode ser observada da maior parte do litoral, apenas de alguns pontos de Superagui e da Ilha do Mel em dias de céu limpo. Aquelas 3 ilhas que vemos de Pontal à Matinhos, uma maior com 2 menores ao lado chama-se Currais. Aquela menor que parece apenas uma pedra mais estreita que pode ser vista de Caiobá a Guaratuba é Itacolomi. ;)

Quarta iamos à Currais para mergulhar e pescar outros tipos de peixes (na Figueira pegamos apenas Cavalas e a Pescada na volta, nossa intenção era ir atrás dos Dourados, Galos e Porquinhos em Currais), mas começamos a pescar bem logo na saida do canal em frente as praias até Praia de Leste, e logo em seguida o tempo virou, por prudencia foi melhor voltarmos.

Em resumo, foi um feriado bem diferente do carnaval padrão, dormir cedo, acordar cedo (5:45 da manhã nos dias de sair pra pescar), comer muito bem, rir muito e conhecer novas pessoas. Foi bom tambem para passar alguns dias sem compromisso algum, agora com as aulas e trabalho e treinos a vida tomará um ritmo bastante diferente do que acostumei nos ultimos 2 anos sem estudar.

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logo eu subo as fotos e dai coloco o link aqui, ainda não tive tempo de parar em casa pra fazer isso.

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final de semana pretendo fazer um treino de corrida para verificar a situação para a prova da semana que vem, fui meio displicente com meu treino de corrida e pedal nos ultimos meses, não sei se conseguirei fazer a prova em tempo bom, queria fazer menos de 40 mins, mas não sei se o condicionamento atual vai permitir. Me preocupei um pouco com o Cross Duathlon tambem, das ultimas vezes que fui a Campo Magro sofri bastante nas subidas, vou ter de forçar no pedal se quiser garantir um bom tempo na prova.

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para fechar quero indicar um blog que conheci e que acho que vai agradar muita gente que visita este espaço: O Atleta Zen , um blog sobre arte marcial e treinamento de condicionamento fisico, vou ver para linkar no menu aqui do lado tambem, realmente gostei do conteudo e o dono do blog, Daniel, parece conhecer e estudar muito condicionamento e filosofia oriental.

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bons treinos a todos!

atualizando de verdade

2010-02-12T02:40:00.000-08:00

decidi tomar um tempo pra fazer uma atualização de verdade... ou quase... ainda não vou arrumar esse layout e nem adicionar muitas fotos não... :P

mas mesmo assim vamos às latest news:

- lendo muito, mas muito mesmo... acredito que esse será o ano de acumular livros :) desde minha viagem pra Bsb ano passado quando fui infectado pelo gosto pela literatura de Jack London, graças ao Rodrigo que me emprestou uma coletanea de contos do autor, passei a procurar por textos do mesmo e acabei comprando 2 exemplares neste fim/começo de ano, O Chamado da Floresta e O Lobo do Mar, os quais devorei rapidamente alternados com um exemplar de O Vale do Terror de Conan Doyle e dois livrinhos interessantes de Deepak Chopra e de Thich Nhat Hanh, que são mais como pequenos manuais de pratica zen e meditação.

- esta semana começaram as aulas no curso de Psicologia, somado ao expediente de trabalho sobrou pouco tempo para treinar, mas como sempre, organizando bem o cronograma estou conseguindo treinar durante semana. Alem dos treinos fixos dos finais de semana que devem ganhar alguns graus de intensidade nas proximas semanas.

- segunda semana com moto, não sei porque demorei tanto para comprar esse brinquedo tão divertido, mesmo com os dias de chuva em Curitiba tem sido muito interessante a experiencia de mobilidade no transito. Logo vou pegar a estrada com ela e daí sim começa um novo mundo de aventuras solo ou em grupos. Falando em viagens de moto solo, vale uma visita aqui.

- tenho fotografado bastante, alem das fotos dos ultimos posts, criei uma conta no flickr para facilitar dividir as fotos com todo mundo, apenas preciso aprender a burlar o sistema deles de limitação de upload mensal, vou acabar criando mais de uma conta pra permitir carregar tudo o que eu ando clicando.

- carnaval será na praia, com a familia da minha namorada, se tivermos agua boa pretendo mergulhar, mas por enquanto a previsão é de chuva, então a unica certeza é descansar, pescar e fazer alguns treinos leves de corrida e natação. Assim como dar uma volta e prospectar embarcações, vi alguns anuncios de veleiros pequenos no litoral paranaense, mas estou pensando em comprar um Hobie Cat primeiro, para acostumar com trabalho de velas e navegação interior antes de partir para uma embarcação maior.

- falando em corrida, pra esse ano o projeto é me manter longe de lesões e voltar a correr o maior numero de provas possivel, dia 28 tem prova de 10 km em Antonina e em março já tem a primeira etapa do Paranaense de Cross Duathlon e do Paranaense de Corrida de Montanha.

- sem surfar desde metado do ano passado, simplesmente por falta de tempo, pretendo deixar uma prancha na casa do meu primo e outra na casa do Kalebe, para facilitar descer de moto e surfar com eles, espero que até o inverno consiga pegar ritmo de volta para poder aproveitar as melhores ondulações nos dias frios.

vale atualizar com alguns novos sites a serem visitados:

http://de.cimadomuro.com.br/ - site do Beto e do Santigas com muita coisa boa sobre treinos e o mundo do PK em geral, atualizado quase semanalmente.

http://pulodogato.parkour.com.br/ - site do Jean e pessoal do GT, quase uma revista eletronica, cheia de novidades quase diariamente.

estamos trabalhando no site novo do CTT, logo posto o link aqui ;)

atualizando

2010-01-26T06:22:00.000-08:00

muito tempo sem postar aqui... então pra começo feliz 2010 pra todo mundo!

vou fazer um post mais completo com fotos sobre o encontro catarinense em outro blog depois, aqui só vou colocar algumas imagens da nossa visita a Floripa. Eu e mais 3 CTT's: Renato, Lukas e Cassio.

algumas das imagens do fim de semana junto aos catarinas e ao Rodrigo de Bsb e o Mauricio de Novo Hamburgo(RS). No final das contas todo encontro regional acaba virando encontro nacional hehehe graças a integração entre todo esse povo :D

noite da sexta:

noite do sabado esperando o churrasco:

treino de domingo:

fotos registrando os amigos modas

2009-10-28T08:22:00.000-07:00

botando a camera pra funcionar um pouco ;)

life is a loop... ou um cork?

2009-10-03T19:17:00.000-07:00

Kalebe diz:
eae

Luiz Gustavo diz:
fala banga
cara
to podre
acabei de tomar um banho de cataflam pra ver se consigo dormir

Kalebe diz:
auhuahuaha
q merda!
o qhouve?
me explica a gravação do tal do life is a loop

Luiz Gustavo diz:
hehehehe
to com dores dos treinos e da gravaçao
o esquema foi assim
na terça de manhã um dos CTT me liga dizendo q tem um povo querendo gravar um clipe pra um dj de SC na quarta, que o cache é baixo, mas q eles querem um tricker
eu peço pra ele me encaminhar o email q eu vejo as coisas e se for o caso recomendo alguem
mando o email pra produtora ao meio-dia
mais 3 emails e ja sei todo o projeto e confirmo a gravaçao pra quarta a tarde
acaba q nao é um dj, mas sim o principal grupo do sul da galaxia :)
o video de referencia é de giros simples na grama, mas em slowmotion
terça a noite treino normal, mas meio cabreiro no ginasio... erro um cork e machuco a virilha...
quarta acordo com dor... muita dor
banho quente e movimentos simples fazem ir embora, simulo uns chutinhos e nao sinto nada... desisto de passar adiante o trampo e confirmo com a mulher no meio da manha
chego lá as 15 hr
conheço toda a producao e os caras do grupo
depois de assistir um monte de gente dançando e tudo mais, vou filmar as minhas cenas a 1 da manha
full hd super slow, fundo infinito branco, eu de calça preta e camiseta branca, giros e mais giros modasticos
erro um btwist e caio na posiçao de flexao, mas batendo o joelho e cotovelos no chao antes
mais 10 mins de gravaçao e erro um fulltwist e caio na mesma posiçao
paro de fazer twists e filmo mais alguns takes de fronts, sides e backs

Luiz Gustavo disse (19:16):
2 da manha chego em casa ainda pilhado, o corpo esfria e começam as dores acumuladas dos treinos e gravação.

quinta eu vou pro ginasio só pra puxar a aula, acabo empolgando e treinando junto com o pessoal, sexta nao consigo nem me pendurar na barra da porta do meu quarto...

sabado trabalho o dia todo e agora termino de passar pomada pra tentar dormir...

up and down

2009-09-20T18:16:00.000-07:00

nao escrevo faz tempo, estou sem motivação e sem vontade de divulgar qquer coisa sobre tudo que tem acontecido...

logo pretendo postar por aqui um video pra celebrar os recentes anos de treinos, e só o que adianto é q iremos nos dedicar a produzir algo que mereça ser assistido.

abraços e bons treinos a todos!

;)

2009-07-28T08:58:00.000-07:00

"Quando um homem morre, seu cérebro passa por uma mutação sobre a qual não sabemos nada agora, mas que será bastante clara algum dia, se os cientistas se ligarem nisso. Só que por enquanto esses filhos da puta estão interessados unicamente em ver se conseguem explodir o planeta".

Old Bull Lee ~ Jack Kerouac - On the Road

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random picture, random time, random trip, random experiment by some random artist lol

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ta, deixei o blog largado desde antes das férias :P

Viajei metade do país, conheci um monte de lugares, pessoas e coisas, li muito, escrevi sobre tudo e inclui no projeto aleatório do livro, que aliás decidi disponibilizar online até fim do ano, faltam apenas alguns detalhes pra completar.

mas junto de um monte de experiencias iluminadas, o azar de uma lesão no joelho, o que me deixou "de molho" desde que voltei para casa e segue assim pelas próximas semanas. Apesar de um tanto indignado e bastante desmotivado por conta da falta de treinos, o tratamento parece promissor, na pior das hipoteses vou aprender bastante sobre tratamentos de lesões diversas e principalmente sobre como me manter longe delas ;)

logo eu venho postar videos ou algo do genero que consiga produzir com os materiais das viagens que o povo tem de me mandar :D

abraços e bons treinos pra todo mundo!

Tem de ser humilde para escalar...

2009-06-18T07:13:00.000-07:00

A frase foi proferida por um amigo daqueles pré-históricos, que a gente conhece quando mal sabe escrever ou pensar e que sempre é legal rever... hoje ele é instrutor de escalada em uma das academias de Curitiba, e com certeza, cresceu muito mais forte do que eu hauhauhuha (mas ele não plancha e não gira e não corre e não surfa ta? :P´)

enfim, a frase tem muita lógica, com muita sede ao pote, bombei em uma via que costumava fazer facil, com mais sede ainda bombei em uma de graduação maior, tentei baixar a graduação e fiz 3 vias com relativa facilidade, muito emputecido voltei a graduação inicial e bombei de volta...

a falta de treino provavelmente teve esse efeito no meu nivel de escalada... eu nunca gostei de agarras pequenas, regletes, fissuras, eu gosto é de big moves, agarras cheias e botes (para outras agarras cheias de preferencia), mas em academias sempre que a via tem um nivel maior de dificuldade é porque envolve agarras minusculas ou abaoladas, 2 infernos para meus antebraços e dedos.

acho que vou treinar mais para passar menos vergonha, tentar visitar a academia com mais frequencia... o mais engraçado é que na pedra eu nunca fiz vias com essas micro-agarras hauhauhauhau

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férias indo bem... descansando direito... treinando direito... comendo direito...

estou com um principio de gripe por pedalar ontem a noite, mas nada sério... tenho mais 1 semana para melhorar até ir enfrentar agua gelada no sul e em seguida o tempo seco em Brasilia :)

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tem um projeto novo em andamento, até final de julho muitas novidades ;)

vacation!!!

2009-06-12T15:45:00.000-07:00

fééééériaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!

inacreditavel, na verdade nem caiu a ficha direito ainda :P depois de 5 anos, finalmente terei férias remuneradas de acordo com meu direito adquirido como cidadão pagador de impostos :)

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um dos planos pra esses 34 dias é: treinar treinar treinar treinar treinar

o plano B é: comer treinar comer treinar comer treinar comer treinar comer treinar

existe ainda um plano C: comer treinar comer treinar comer treinar comer treinar comer treinar comer dormir

mas uma coisa comum a todos eles é: Rir, rir e rir mais um pouco... desestressar e descansar as idéias para depois resolver o que será do restante do ano :)

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ainda não totalmente confirmado (pq não fiz inscrição ainda) mas pretendo correr o Brasilia Multisports em julho.

antes disso iremos até Imbituba, Praia da Vila, para a etapa Brasileira do WCT, para filmar e fazer um freesurf junto aos modas do circuito.... :P

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o plano é seguir a dieta e os treinos na academia dentro do possivel, assim como os treinos no ginasio. adicionei mais corridas na semana e mais pedal para preparar-me melhor pra Brasilia.
Vou usar o tempo livre durante semana para treinar mais coisas tecnicas do parkour.

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bom... com o tempo livre tambem vou escrever um pouco mais e tratar de arrumar as coisas por aqui tambem... e incluir fotos e tudo mais ;)

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ah... o humor melhorou um monte... mas ainda tem umas pulgas atras das orelhas ainda... mas com o tempo tudo se organiza :D

abraços e bons treinos pra todo mundo!

Ps.:

2009-05-30T22:08:00.000-07:00

"É por pensar que é o que fala que o guerreiro acaba se transformando no que diz."

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Deixa eu contar uma história...

eu sempre tive facilidade pra aprender as coisas... fossem calculos, filosofia, ou esportes... a mesma facilidade para aprender uma equação era a de arremessar uma bola, ou encadenar uma via... eu sempre achei que isso era uma coisa natural e boa, afinal... eu tinha o melhor dos 2 mundos certo? notas boas e medalhas ;)

mas com o tempo, a evolução acontece e sempre queremos mais... correr mais, saltar mais, nadar mais, saber mais... vira uma obsessão quase patologica, uma agonia absurda simplesmente de saber que não é capaz de realizar algo fisicamente ou responder a alguma questão. E com o tempo, o numero de perguntas sem respostas aumenta em uma velocidade maior do que as respondidas. E com o tempo, a complexidade das perguntas passa a deixar o campo do saber comum. Assim como as habilidades fisicas.

porém tudo tem um preço.

para ser atleta de elite, em qualquer que seja o esporte. Existem sacrificios que devem ser feitos. Para ser um pensador/intelectual/filosofo, tambem.

Agora pense se o esporte for simplesmente "todos" e a atividade intelectual ou campo de dominio for "todos" tambem.

Qual o tamanho do sacrificio? e até onde é saudavel/viavel ir?

Eu tenho uma vontade enorme de colocar toda essa minha "habilidade e capacidade" a serviço das outras pessoas, para ajudar a reduzir o sofrimento e infelicidade alheios. Mas este "ajudar o proximo", sendo este proximo quem for, a maioria hipocrita calada de baixa capacidade critica, que alimenta um circulo vicioso social absurdo, ou a minoria (não menos hipocrita) que tem consciencia ampla do que acontece. Seria isso uma atitude legitima? de bondade quase sacra? ou seria apenas uma tentativa desesperada de me redimir dos erros que povoam os sonhos e pesadelos, uma patetica encenação de martirio desapegado, que na verdade tem como unico objetivo final a salvação da minha propria consciencia?

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eu odeio olhos brilhantes que julgam a mim e a minhas idéias quando falo com eloquencia obviedades que todos sabem mas não praticam, ou tem preguiça de praticar, ou preferem fingir que não faz diferença. Sinto vergonha por ser admirado por fazer aquilo que todos deveriam fazer, pelo simples motivo de todos saberem ser o certo. Sinto vergonha da preguiça da minha geração e da minha espécie.

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30/05
Hoje dei um sermão que havia prometido a mim mesmo não repetir.
Hoje vi o melhor e o pior da cidade e das pessoas.
Hoje eu cansei de novo e quase desisti.
Hoje eu vi esperança e tragédia anunciada.
E o que será quando o amanhã virar hoje?

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existe um conceito budista bem simples para descrever o amor e a compaixão:

amar alguem é querer que esta pessoa seja feliz.
sentir compaixão por alguem é querer que esta pessoa seja menos infeliz.

eu desejo a felicidade de tanta gente, porem na maioria das vezes, tudo o que posso fazer é torcer para que sofram menos... livre-arbitrio deve sempre ser a prioridade, assim como não admito interferencia alheia nas minhas escolhas, não pretendo interferir nas escolhas de vida de ninguem, e sinto muito pelas vezes em que fiz ou tentei algo assim.

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como deu pra perceber, estou escrevendo por aqui de volta... acho q é aquela historia de escrever por escrever e postar em algum lugar... uma amiga uma vez interpretou errado um texto daqui e acabou gerando uma frase bem legal: "colocar em palavras reduz a importancia das coisas que te incomodam. escreve que vai te incomodar menos." e como toda palavra só tem valor quando expressada, cá está o post com o que me incomoda nesta madrugada insone. ;)

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parafraseando o Beto num post do blog dele: "eu acredito em elites!"
Mas é muito solitário no topo :/

quem sabe um dia qualquer... desses que a gente esquece...

2009-04-13T16:19:00.000-07:00

num daqueles dias em que tudo está perfeitamente fora do lugar, sem ondas, muros, montanhas ou lagartixas na janela.

sem reflexo no café e sem poiesis ou gestault na cabeça sem ideias.

quem sabe, numa manhã procurando aventuras numa livraria, ou buscando a nova maravilha tecnológica numa confeitaria.

numa tarde sem dor, sem suor, sem alma ofegante, sem hipoglicemia, sem hipoxia, sem calos abertos, sem discretas gargalhadas internas enquanto o sangue/suor escorrem.

quem sabe, uma tarde sem os amigos, sem a brisa, sem a malto de agua fresca, sem imaginar os sorrisos das meninas que não saem da cabeça, sem nada daquilo tudo que faz do agora uma experiência tão mais agradável do que ontem, do que amanhã.

quem sabe um texto menos chato, sem rima, excesso de virgulas, pausas, reflexões, afinal o que importa é só e somente só o agora da nova gramática inventada pra vender livro e confundir velhos e jovens pensadores que não pensam porra nenhuma sobre regras baseadas na fonética aplicada ao mercado interno de brochuras.

o mundo é muito mais do que aquilo que se vê através do arco-íris do jardim, não cabe na sua tv e nem no seu hd de tão grande, complexo, simples, perfeito e único. Palavras limitam as coisas, transformar qualquer coisa, defini-la em verbo, sujeito, substantivo, artigo, adjetivo, o que quer que seja, é reduzir a importância e existência da coisa qualquer a que se deu nome, seja coisa, ação, sonho, atitude, delírio e nada substitui a experiência!

este blog fecha aqui!

a vida segue, continuarei treinando, escrevendo e acumulando historias e estorias para talves partilhar com amigos e conhecidos e estranhos e crianças e netos num dia qualquer... desses que a gente esquece... Quem sabe?

pre-season

2009-03-26T18:34:00.000-07:00

pois bem... só pra manter as coisas andando por aqui...

decidi quais as provas correr neste ano, decidi algumas das viagens... organizei junto com o meu personal-nutricionista-zen-master-amigo o projeto de treino para os melhores resultados, e agora vem a parte mais legal de todas: colocar isso tudo em prática. :)

a primeira corrida é só em julho, entao estou em pré-temporada até fim de maio, o que significa q é hora de ganhar peso e força e apenas manter o condicionamento cardiovascular atual. os treinos de ginastica seguem tranquilos e logo eu posto alguma foto ou algo assim de alguma coisa impressionante por aqui...

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tenho ido pouco pra praia, devido a falta de grana, já estou muito incomodado com isso, mas mes que vem devo compensar.

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estou começando a achar que 2009 vai ser o ano dos treinos, ainda melhor do que 2008! espero conseguir bons resultados nas competições e para isso já sei que muitos sacrificios entrarão no jogo... só espero fazer as escolhas certas, mas sei que tenho a sorte de ter muita gente para me ajudar nestes projetos :)

como disse uma pessoa muito esperta essa semana: "...achar inteligencia para tomar atitudes sabias..."

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e assim segue a vida, mais velho, mais forte, mais rapido, mais... vivo!

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vou ficar mais uns meses sem postar nada aqui... bons treinos e uma otima vida pra todo mundo!

the wheels keep spinning

2009-01-12T14:53:00.000-08:00

So, as life goes on, 2009 is taking its course. I just got some new plans of hitting Aussie grounds (and waters) later this year, for this matter I will re-start writing in english, as you see... lol

hopefully everything will work just fine for that :)

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once again I've spent the weekend by the shore, add some lazy-ass swell that did not pan out, a good friend and a little of rain and what you got??

damn right! a hell of a weekend!!!

some little waves, but lots of fun!!!
some proper laugh!!!!!

and a proper lady's smile by the sea, for sure I will keep dreaming about that for a while...

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about training: lots of paddling, running and some tricking. top it all with some carrying and lifting and push-ups and you got a killer workout in the weekend.

the next friday I'm travelling down south for the South Brazilian Parkour Meeting, once again spending some time in Florianopolis, climbing, jumping, tricking and swimming, this time together with some of the best tracers (and freerunners) from the whole country.

I always enjoy the feeling before a travel! this time I will try to get more time enjoying the environment and just some chilled training vibe...

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well... I just turned the table eh? there wont be much portuguese writing for a while hehehe sorry...

I got the book well rounded, but I will try to get more exciting things to add up to it in the next months... hopefully closing it with the so-dreaded solo climbing that I planned :) I recently even considered turning it into a romance and all... but time will tell if that is a good idea ;)

Dude! see ya when I see ya!

pra começar

2009-01-04T10:52:00.000-08:00

pra começar o ano :)

já está no ar o site do MovNat, criado pelo Erwan Le Corre, tomando como base o Metodo Natural do Hebert, a proposta é no minimo interessante, do que já conversei com o Erwan, acredito que é um projeto bastante ambicioso, mas com qualidade proporcional ao tempo empregado.

http://www.movnat.com/

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bom, primeiro post log de 2009.

passei os 4 primeiros dias do ano na praia, e junto com os 2 primeiros dias sem ondas tivemos os primeiros de "extreme surfing conditions" do ano graças a um ciclone extra tropical que passou a leste da costa sul do Brasil, tivemos ondas de 1 a 2,5 m em nosso litoral :)

sábado tive a experiencia bizarra de enfrentar o mar grande do primeiro dia após a "seca" de ondas da virada de ano. porem domingo o mar de ressaca não valia o risco, tirei algumas fotos na frente de casa:

pois que venha 2009!

2008-12-22T13:55:00.001-08:00

eu pensei em escrever um texto enorme sobre tudo o que aconteceu em 2008, viagens, amigos, montanhas, ondas, giros, um livro que não saiu do projeto por falta de um final que presta, corridas que não participei por estar lesionado ou por pura preguiça mesmo, objetivos que não cumpri, apresentações que não realizei, projetos que não segui... pensei em escrever sobre tudo o que aconteceu e tudo o que não aconteceu, por falta de sorte ou simplesmente porque não era pra acontecer, ou não era a hora ou porque errei mesmo...

escrever sobre os treinos, os giros que impressionam, as histórias da estrada, os amigos que vieram de longe, os novos-velhos amigos que se aproximaram... escrever sobre politicagem em um esporte sem regras, escrever sobre dedicação, arrogancia e prepotencia, escrever sobre a beleza de ver tudo num lugar só e tantas pessoas diferentes seguindo uma mesma estrada, mas cada um em seu caminho e a sua maneira...

escrever sobre os amigos que mudaram, os que evoluiram e os que decidiram sentar pelo caminho para seguir mais tarde, escrever sobre os que deixaram o caminho e os que se seguraram por pouco....

escrever sobre familia, sobre respeito e sobre alegria compartilhada... e sobre como a palavra "familia" se extende muito mais do que àqueles do nosso sangue...

mas eu decidi que não adianta nada falar disso tudo, acabou o ano e tudo o que passou teve seu valor, quem viveu e aprendeu e cresceu com isso sabe o quanto vale cada segundo que passou...

2009 promete ser um ano cheio de viagens e provavelmente algumas novas direções na vida, mas agora, faltando 2 semanas pro final de 2008, a unica coisa que me preocupa é avaliar o quanto eu fui util neste ano, o quanto eu ajudei de alguma maneira alguem, que diferença fiz na vida das pessoas, este ano não tenho muita certeza de algumas respostas, mesmo que passe pelos meus dias ruins, prometo me esforçar mais em 2009

;)

boas festas e bons treinos a todos!

* ano que vem eu resolvo se vou continuar com o blog ou não, os ultimos meses foram estranhos e tenho algumas coisas pessoais para colocar em ordem... talves eu mantenha apenas um log de viagens ou algo do genero... enfim... deve ter só umas 10 pessoas que leem essa coisa ultimamente mesmo lol

quotes

2008-12-02T07:12:00.000-08:00

"Gostaria de repetir o conselho que lhe dei antes: acho que você deveria promover uma mudança radical em seu estilo de vida e começar a fazer corajosamente coisas em que talvez nunca tenha pensado, ou que fosse hesitante demais para tentar. Tanta gente vive em circunstâncias infelizes e, contudo, não toma a iniciativa de mudar sua situação porque está condicionada a uma vida de segurança, conformismo e conservadorismo, tudo isso que parece dar paz de espírito, mas na realidade nada é mais maléfico para o espírito aventureiro do homem que um futuro seguro. A coisa mais essencial do espírito vivo de um homem é sua paixão pela aventura. A alegria da vida vem de nossos encontros com novas experiências."

And I also know how important it is in life not necessarily to be strong but to feel strong. To measure yourself at least once. To find yourself at least once in the most ancient of human conditions. Facing the blind death stone alone, with nothing to help you but your hands and your own head.

Christopher MaCandless

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"How vain it is to sit down to write when you have not stood up to live."

"rather than love, than money, than faith, than fame, than fairness... give me truth."

Henry David Thoreau -

sem planejar, tudo acaba dentro dos planos

2008-11-17T17:19:00.000-08:00

é uma daquelas coisas pra contar já sabendo que ninguém vai acreditar...

era uma quarta feira, tempo feio em Curitiba, falando com o Kalebe na web sobre nossos planos de filmar e indignado que minha situação financeira não permitiria os planos de visitá-lo ainda neste mes... depois de 10 mins de conversa, resolvi chutar o balde, raspar o resto da minha conta e arrumar mais gente pra dividir as despesas e ir na sexta mesmo pra Floripa :D

Lambão empolgou mas desistiu, acabamos indo eu e o Rafa, saindo de Curitiba as 18 hrs da sexta direto para a casa do Kalebanga! viagem tranquilissima, transito tranquilo, um tanto divertido até Barra Velha, quando escureceu de vez e ficou monótono tipo missa de padre com narcolepsia... ao que surgiu o diálogo:

Rafa: Cara... com essa musica, rolou um transe, quase dormi...

Eu: puts... eu tambem...

O Rafa não dormiu mais até chegarmos a casa do Kalebe.

Sábado o dia todo foi pra filmar, explorar lugares novos, revisitar antigos, girar nas areias de Jurerê, nadar um tanto e comer camarão até não poder mais huhuhuhu

logo que o Kalebe editar tudo eu coloco aqui o video :D

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mas agora a melhor parte, afinal, fomos pra lá pra filmar né? Floripa, praias, mulheres, calor, verão né?

pois é... mas domingo fez frio e choveu o dia todo, e tive um dos melhores treinos da minha vida!! que foi devidamente filmado, e renderá um magnifico video a ser tornado publico logo ;)

começamos a ajudar o Kalebe com a edição e meio da tarde era hora de pegar a estrada novamente, não queria pegar chuva a noite na serra. Deixei o Rafa em Balneario Camboriu pra resolver coisas de familia, depois de uns 10 minutos perdido encontrei a rodovia e me enfiei em um congestionamento que iria me acompanhar até a saída pra Blumenau :P

mantendo uma média de 30 km/hr :(

a noite chegou, a chuva forte tambem, a atenção mandou o sono embora e só pra variar cantei berrando as musiquinhas velhas/novas que arrumamos... falando em musica, como sempre o Kalebanga empolga por causa do violão, e provavelmente um dia eu agradeço pra ele o fato de ter me feito voltar a gostar, e principalmente, de querer tocar...

de volta a estrada, pra exemplo da trilha sonora da viagem abre lá um utubis da vida e digita Flobots ou melhor ainda, digita Hardneja Sertacore!!!

resumo da história toda, esse texto ficou uma maravilhosa colcha de retalhos, sem estrutura nenhuma e eu adorei pq não planejei porra nenhuma... fizemos uma viagem pra filmar coisas do verão, e filmamos, mas a melhor parte foi o clima do sul no domingo, com chuvisco, frio e os cenários que só Floripa, Pedra Branca, Coqueiros e região poderiam ter... rir até não poder mais, ver os amigos, rir com e dos outros... rir de mim mesmo...

pensar um bom tanto sobre tantas coisas que tem acontecido ultimamente e concluir que parar de "fritar" tanto é a melhor solução, como já propagou um sábio amigo nosso... volto pra Curitiba e pro trabalho e pro dia-a-dia e pra tudo o que me faz ser quem sou e como sou...

obrigado pela visita, bons treinos pra todo mundo!

fotos

2008-11-07T15:37:00.001-08:00

final de semana passado reunimos quase todos os CTTs para um treino... Polly, Alexandre, Rafa, Vini, Lacraia, Lukas, Lipe, Lambão e eu... Renato e Iug não puderam ir...

algumas fotos do dia, clicadas pela Aninha.

sem palavras...

2008-10-16T08:59:00.000-07:00

bom, pra ser bem simples, sábado Niko e Kalebe de Floripa estiveram por aqui, assim como Tiago de Rio Claro, o que fez o Bernardo sair da toca e passear com a gente :) e o Lambão sair do trabalho e ir pro ginásio tambem pra fugirmos da chuva. Parte do resultado ta aí:

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domingo os meninos de Floripa foram embora cedo, porque o Kalebe tinha prova a tarde... e o Tiago e Bernardo provavelmente dormiram o dia todo...

como o tempo abriu decidi ir pra montanha, muito bem acompanhado ;)

acabamos não subindo tudo, porém com o tempo extra visitamos o rio e a cachoeirinha \o/

o passeio todo e as conversas do caminho me lembraram disso aqui:

"The mountains and rivers of this moment are the actualization of the way of the ancient Buddhas. Each, abiding in its own phenomenal expression, realizes completeness. Because mountains and waters have been active since before the eon of emptiness, they are alive at this moment. Because they have been the self since before form arose, they are liberated and realized." ~ Mountains and Rivers Sutra ~

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no final das contas foi um final de semana cheio de coisas não planejadas, toques de sorte e sincronicidade, acabei aprendendo bastante e passei a respeitar ainda mais algumas pessoas.

como um cara esperto-quase-sábio disse ontem: "continue vivendo!"

BH - 2008

2008-10-08T16:36:00.000-07:00

post mega rápido... avisar q voltei a treinar de leve, girando e viciando nas barras, mas sem impactos ainda... e a chuva não tem permitido mega aventuras de final de semana :P

e pra divulgar isso aqui:

logo eu posto mais novidades por aqui!

c'est comme ça...

2008-10-01T08:50:00.000-07:00

je voulait de ecrire quelque chose, mais mon tete est fatigue... lol me manque quelque chose... je ne sais pas...

pas de connerie... la vie c'est comme ça!

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no more writing in foreign languages from now on... so let me just inform that ;)

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joelho ruim, mão ruim, tempo ruim, nada de girar ou correr ou pular por um tempo...

sei lá se fico triste ou até um pouco aliviado, estava colocando muita pressão na minha evolução nas ultimas semanas, cobrando d+ da minha performance. assim terei tempo de pensar algumas coisas e dedicar tempo a outras coisas que não treinos e mais treinos :)

acho que pelo menos nesses primeiros dias vou me sentir mal com isso... mas desde que possa voltar a treinar depois acho que vai ser bom :)

decidi parar de escrever textos enormes aqui por um tempo... mas vou atualizar com fotos e videos sempre que tiver novidades...

bons treinos a todos!

O Tao do Café

2008-09-20T16:26:00.000-07:00

só pra manter isso aqui atualizado com asneiras fresquinhas da minha criatividade inquieta ;)

mais um final de semana de tempo feio e frio, nada de viagem ou aventuras, o projeto do livro estagnou porque o clima não permite que eu realize o desfecho planejado, então desencanei disso e quando der, deu, em vez de 3 meses que sejam 3 semestres ou 3 anos, agora é com São Pedro lol quer dizer, não só com ele, de tanto tédio acumulado (ou seria a cafeína?), exagerei no treino de quinta e estou agora agonizando de dores no meu joelho, apavorado com a perspectiva de visitar um médico e ter feito uma caca bem grande com meus amados (mas pouco poupados) tendões, ligamentos e cartilagens anexas. explico, existe uma maldição bizarramente ligada a minha genealogia que parece afetar especificamente o genou (joelho em francês ;) tenho prova segunda blah). meus 2 irmãos já passaram por cirurgias e meu pai deixou de praticar atletismo por conta de problemas similares.

como sei que tem uns bons amigos que passam por aqui em busca de noticias ou textos de qualidade (ser ruim é uma qualidade não é?), decidi postar só pra dizer que tô vivo, entre textos, trabalho, treinos e um saco de gel de gelo ou gelo em gel ou qualquer variação entre os 2 que alguem bem mais esperto (e definitivamente mais rico) que eu inventou.

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hauhauhauahau
são muito bons estes textos bloggeiros que me lembram o podrismo lá do comecinho da década :) acho q ninguém que visita esse blog está familiarizado com isso, então deixa pra lá... o podrismo morreu lá por 2003 mesmo hauhauhaua

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falando em começo da década, sensações bizarras nessa semana, hoje passei por uma pessoa que não via faz tempo e tomei um susto enorme. Deixa eu explicar direito: lá estava eu dirigindo cantarolando uma musica qualquer do Jack Johnson, alguns minutos após sair de meu lar, vi uma figura bizarra atravessando uma rua, antes mesmo de estimular minha criatividade e tecer um comentário mental quanto a criatura a minha frente, ao passar mais perto verifiquei as feições e reconheci alguém que um dia conheci, a primeira reação foi "nossa..." sem mais... apenas não tinha como ser a mesma pessoa, algumas quadras depois a ficha caiu e pensei em ligar, mandar email, carta, um mensageiro, não é possível, deve ter acontecido alguma coisa, drogas, doenças degenerativas, algo extremo e sério do gênero. fui ao treino, assistir os amigos girarem e tirar fotinhos (afinal agora todo mundo tem camera pro menos eu :P por enquanto hehehehe) mas fiquei com aquilo (perdão da palavra, me refiro à sensação e não à pessoa) na cabeça, como é possível, se é que é possível...
apenas a noite consegui colocar as idéias em ordem quanto ao estranhamento que senti, o tempo passa, não seremos jovens pra sempre, a vida é cheia de idas e vindas que cansam e deixam suas marcas, de uma maneira ou de outra. a pessoa que vi provavelmente nunca vai entrar neste blog, e até mesmo talves nunca mais me veja ou fale comigo o resto da vida, mas ainda assim pensarei nela de tempos em tempos, torcendo para que esteja bem, e que o rosto cansado e sem esperanças que vi hoje fosse só por um dia ruim, o clima frio ou uma futilidade qualquer.

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outra coisa bem importante que gostaria de compartilhar com os amigos que visitam e deixam mensagens por aqui ou por email. tanto quem me conhece a pouco tempo, como quem cresceu comigo sabe de algumas de minhas posturas perante a vida e as pessoas. algumas regras de conduta que tento manter desde que me conheço por gente e outras que vou polindo com o tempo. Nos últimos meses tomei um contato maior com a filosofia budista, mas diferente da estupefação adolescente e todo meu desbunde com o sincretismo e toda a baboseira new age (que aliás é super legal, mas tem muito lixo adicionado ao todo que simplesmente enche o saco), encontrei muitas similaridades com a maneira como penso e sou atualmente, tenho muito a agradecer a muita gente, principalmente àqueles que não compreendem direito, mas que mesmo assim se esforçam para tentar encontrar paciência e no mínimo "me aturar".

uma das coisas que considerei foi abandonar ou pelo menos "dar férias" ao blog, mas passei a vê-lo como uma forma de exercitar a escrita e manter os amigos informados do que passa por minha mente e vida, então ele será atualizado pelo menos a cada 15 dias.

ah, eu achei que hoje ia escrever pouco :P

bons treinos/trabalhos/estudos/whateva a todos! e muitissimo obrigado tambem!

Feriado da independencia

2008-09-09T08:53:00.000-07:00

Ultimo feriado do ano de 2008, o dia 7 caiu em um domingo, porem dia 8 é feriado em Curitiba, o que nos deu 3 dias de folga neste final de inverno. A idéia inicial era viajar ao interior do Paraná, mas com mudanças de planos no decorrer da semana decidimos ir para o litoral. Eu iria para a casa de um primo, no litoral norte catarinense, para surfar e descansar por lá, meus irmãos iriam para a nossa casa de praia no litoral paranaense.
Ainda na quinta a noite começaram os sinais de mudanças nos planos. Após o treino passei buscar minha irmã na aula e ela disse que um dos colegas de classe estava indo pra montanha pois havia um incêndio perto do Pico Paraná! De novo! Há exatamente 1 ano estávamos no Getulio e Caratuva ajudando contra um incêndio de proporções catastróficas e que poderia ter sido muito pior, não fosse a chuva. A principio achei que o tal colega de classe estivesse falando do incêndio em Minas Gerais, que já se estendia por quase uma semana. Ao chegar em casa uma consulta à internet e a lista de voluntários continha a informação de fogo nas proximidades do Camacuã, comecei a cogitar a possibilidade de passar o feriado na montanha, ao mesmo tempo em que comecei a torcer para que a previsão de chuva se concretizasse.
A sexta feira amanheceu com tempo nublado, mas sem muitos sinais de chuva, quando o tempo abriu durante a tarde eu já estava aceitando a idéia de abandonar os planos de praia. Após o treino passei em casa consultar a internet e as ultimas noticias, e, para meu alivio, o tempo na noite anterior havia apagado quase completamente o incêndio. Muito mais tranqüilo fui ao aniversario de um bom e velho amigo, ambiente legal, musica ao vivo, colocar os assuntos em dia com pessoas com quem não converso com tanta freqüência como antes. É engraçado como com o tempo os assuntos destas conversas sempre acabam indo parar em assuntos de trabalho, análises de mercado, projetos e objetivos pessoais. Fico realmente muito feliz com a evolução e perspectiva de vida de todo esse pessoal!
Sábado meu telefone despertou as 7:40, coloquei mais 10 minutos para aproveitar as cobertas como sempre, mas as 7:47 ele decidiu tocar, do outro lado meu primo: "ô piá! To aqui na frente... você ta dormindo?" Levantar, tomar café, arrumar a mochila, colocar as coisas no carro, passar pegar a sogra dele que iria de conosco até o litoral e mais uma vez estava sentido o sul pela 376.
A previsão da internet era de boas ondas, porém, só pra variar isso inclui água gelada, muito gelada. Ainda no sábado pela manhã entramos na água para meu primo estrear a prancha nova, 40 minutos depois eu estava remando na onda que me tiraria do principio de hipotermia e me levaria até a areia. Eu cresci desde que comprei meu neoprene e agora ele é extremamente desconfortável, por isso sou obrigado a entrar na água sem nenhum tipo de proteção térmica, assim como em Floripa, o frio realmente serviu como lição de humildade. Estas experiências sempre incentivam a investir em um neoprene novo, mas sempre acabo mudando de idéia, pois afinal de contas logo chega a primavera e a água esquenta, sem contar o preço salgado deste pequeno conforto. Sentei na areia por uns minutos, uma chuva fina estava surpreendentemente quente, respirei lentamente controlando a tremedeira do frio por alguns instantes, pequenas contrações musculares por todo o corpo que tenta instintivamente manter-se aquecido. A chuva parou, e mesmo com um esboço de abertura no tempo, o sol não era suficiente para reduzir o frio causado pelo vento, decidi ir para casa e esperar meu primo lá. Após um banho quente e de tomar um chocolate quente já bem agasalhado, observei com uma alegria quase infantil minhas mãos passarem de uma cor quase azulada para o tom normal de pele e os tremores demoraram ainda alguns minutos, mesmo reclamando um pouco do frio, estava muito mais do que feliz.
Tenho total consciência dos meus limites, sabia do frio da água antes de me expor a ele, sabia que o conforto, banho quente e roupas estavam a apenas algumas poucas centenas de metros de distancia. Sabia também que poderia ter ficado mais tempo na água sem grandes riscos, porem era ainda o primeiro dia do feriado, arriscar qualquer complicação em decorrência de "desafiar limites" não seria exatamente uma decisão inteligente.

Durante a tarde fiquei na areia tirando fotos e contemplando toda a paisagem da praia. Foi aqui que aprendi a surfar ainda adolescente, remei nas primeiras ondas, entrei na água logo após o sol sair dela e fiquei no mar até o por do sol, aprendi a observar, respeitar e principalmente gostar deste estilo de vida. Admirar os pescadores, a cultura litorânea, a simplicidade e beleza da natureza que existe nesta região da divisa entre os estados do Paraná e Santa Catarina. Não é como o sul de Santa Catarina ou como a Ilha do mel, não existem paisagens grandiosas, águas de cores maravilhosas ou animais exóticos. Mas é justamente na simplicidade, areia grossa, a boca do rio, o mangue, as gaivotas e os siris, ainda mais do que em Florianópolis com as areias brancas, pedras e dunas, aqui eu me senti em casa.
Tirei fotos até anoitecer, o sol nos brindou com um fim do dia colorido que permitiu algumas boas fotos (logo posto elas por aqui).
A noite um jantar a base de pasteis feitos com massa de lasanha! Vale deixar a receita, ao invés de utilizar massas prontas de pastel, comprar massa pronta de lasanha, daquelas em retângulos grandes, colocar o recheio de sua preferência, untar com água para fechar, e fritar em óleo quente, o massa é mais pesada que a do pastel, o gosto é quase igual, mas sustenta muito mais!
Domingo o dia já começou com céu limpo e correria para decidir se iríamos para outra praia mais ao sul, havíamos cogitado na véspera a possibilidade de passarmos o dia em outra praia, onde a ondulação sofria menos interferência e as ondas estariam maiores e melhores. Apenas perto das 10 horas conseguimos confirmar a previsão de ondas boas e partimos em 5 rumo a Barra Velha. A principio eu havia resolvido ir para a minha casa no litoral paranaense, liguei para meu irmão, que viria me buscar de carro, porem alguns vizinhos haviam estacionado atrás do carro dele e trancado a saída, assim, combinamos que ele me buscaria no fim do dia e eu acompanharia meu primo e seus amigos para o sul.
Quase 1 hora de viagem até chegar a praia em questão, a grande característica deste lugar é de ser um beach break, onde as ondas quebram sobre fundo de areia, e que fica a apenas alguns metros da praia, com uma única arrebentação, o que faz o surfista ter certa facilidade para chegar ao local onde deve esperar as ondas e permite a quem está na areia ver bem de perto toda a ação. Assim torna-se um lugar perfeito para fotografar. Com ondas grandes e tubulares, praia praticamente deserta, apenas os 4 na água, tirei ótimas fotos. Mudamos de praia ainda 2 vezes, mas nenhuma superou esta primeira, antes de ir embora decidimos subir algumas pedras para observar a paisagem e decidi escalar um bloco relativamente baixo, mas que deixava uma grande queda exposta a minhas costas, que custaria algumas lesões e certamente um banho caso eu caísse. Não sei bem como avaliar graduações de vias, mas considerei a subida relativamente fácil, demorei uns 3 minutos para acertar algumas pegadas, mas instintivamente, escalando descalço, cheguei ao topo do bloco, bastante feliz com a escalada simples, este momento valeu o dia.
A noite meu irmão veio buscar-me e após uma viagem curta por estradas extremamente escuras, dignas de filmes de horror, estávamos na balsa atravessando para Caiobá, a apenas alguns minutos de casa. O céu estava estrelado e desci para observar as luzes da baía de Guaratuba, o movimento dos outros carros e pessoas, o vento, algumas pequenas embarcações de pescadores, o frio da noite não era nada comparado com a água do dia anterior e divagando em relação a tudo e planejando como escrever sobre estas coisas, sobre como resolver os problemas com as lacunas ainda a preencher no livro. Logo meu irmão veio chamar dizendo pra sair do vento e juntar-me a ele e a namorada dentro do carro, ouvindo musica e rindo de coisas aleatórias.
Chegando a nossa casa de praia havia resto de almoço para ser esquentado, um banho, roupas quentes e jantei lendo, enquanto o restante do pessoal assistia TV ou conversava sobre assuntos diversos, parando de tempos em tempos para palpitar na conversa ou responder a alguma pergunta. Iria dormir na sala, e por isso esperei todos chegarem e irem dormir, acordei no meio da noite com o barulho de alguém passando mal e indo as pressas ao banheiro vomitar, verifiquei que estava tudo sob controle, fiz algumas perguntas e recomendei chá ou soro caseiro, já que a pessoa dizia não ter bebido, a suspeita caia sob alimentação ou o sol forte.
Segunda feira, acordei com a claridade e vi através da porta da sala o céu nublado, desanimei de ir correr e virei para o outro lado, alguns minutos depois alguém desceu para ir comprar comida ou algo assim, a outra pessoa ainda reclamava de dores no estomago, dores de cabeça, enjôo, apesar de ainda insistir em dizer que não havia bebido, e eles decidiram subir para Curitiba ainda pela manhã. Meu irmão, a namorada e eu ficaríamos para ir apenas no meio da tarde. Fui até a praia dar uma olhada e verificar as condições do mar, as ondas haviam diminuído consideravelmente, o tempo feio, vento gelado e perspectiva de chuva não animaram entrar na água.
Conversei com um senhor que queria informações sobre como pescar a beira da praia e acabamos passando quase 1hora conversando sobre o tempo, pesca, barcos, descobri que ele era do interior, que sempre que vinha a praia esquecia do material de pesca, mas que desta vez trouxera e esperava conseguir pelo menos um ou dois exemplares pra mostrar pra esposa que a tralha adicional no carro não fora bobagem. Quando falávamos sobre embarcações e disse da intenção de viajar pelo pacifico daqui alguns anos, ele se iluminou e disse que viajar pelo oceano, vivendo do que pescasse e de poucos suprimentos sempre fora um sonho dele, mas que ele acabou deixando de lado por conta dos caminhos da vida, casamento, filhos, carreira. Ele incentivou com enorme insistência o projeto e disse para escrever um livro depois. Quando eu disse que já estava escrevendo um e pedi se podia incluir nossa conversa ele ficou lisonjeado, aceitou o pedido, mas solicitou que eu mudasse o seu nome para que se um dia o livro fosse famoso a esposa não soubesse que ele deixou de seguir um sonho por ter escolhido ela às aventuras do mar. Nos despedimos, desejei-lhe boa pescaria e ele deu boa sorte ao livro, voltei para casa com a sensação de que muito provavelmente irei encontrar questionamento similar no futuro, ter de escolher entre aventuras e experiências infindáveis e a estabilidade de uma carreira, família, "responsabilidades" que se acumulam. Pensando bem, acho que já passei por uma escolha similar, mas quem sabe o que o futuro guarda, quando a hora chegar espero ter discernimento suficiente para não me arrepender do que decidir.
Após o almoço, breve siesta, arrumar as coisas, e iniciar a jornada de volta, transito um tanto pesado no trecho de serra, parada para comprar quitutes diversos, chegamos em Curitiba com tempo menos fechado, um sol tímido entre nuvens. Em casa comecei a organizar as coisas para a semana e colocar em ordem os textos, conversar com alguns bons amigos, planejar as próximas viagens.

- x - x -

Acredito que na próxima semana encerro o projeto, com 3 semanas de atraso em relação ao previsto, mas assim pude incluir esta viagem e algumas considerações da outra semana. Depois de tudo pronto vou ter de fazer a edição de tudo, polir um pouco a seqüência da narrativa e começar a solicitar revisões e opiniões de leitores que sejam voluntários para isso. :)

video

2008-08-31T14:23:00.000-07:00

CTTs na Ilha do Mel

só pra atualizar, o video do final de semana na ilha treinando com o Renato e a Corrida de montanha.

Deixa eu explicar...

2008-08-29T08:56:00.000-07:00

Bom, este é um texto bem "de blog" mesmo...

Pra explicar o que tem se passado...

um tanto cansado de perguntar a mim e aos outros "o que acontece?" cheguei a conclusão de que não acontece nada... apenas assim a mim parece acontecer um tanto daquelas coisas que maravilham... e deste empilhamento de fatos resta-me tirar momentos de contemplação e felicidade, iluminação do alto do depósito de mesmices e bizarrices da vida.

Tenho meus afortunados e nobres amigos que me permitem ainda crer no senso de humor divino. Tenho meus deveres e obrigações que me lembram de acordar para as contas todos os dias. Tenho uma carreira inventada que foi moldada para caber em mim, apesar de apertar um tanto nos dias de almoço farto longe de casa, nos dias de covardia ela me cai bem. Tenho um país que não é meu, nem do próprio povo, nem de ninguém, e ao mesmo tempo, de qualquer um que o queira. Tenho uma grande guerra (quiçá mundial) a começar, algumas pequenas batalhas pessoais a lutar, diversas ondas/trilhas/muros/projetos a superar/aproveitar/desenvolver/criar...

Não sei bem o quanto me faz bem o bem que faço aos outros. Mas pensando bem, enquanto estiver dormindo, ainda que não tão bem, ou confortável, ou bem acompanhado (ou sequer acompanhado), por mim, tudo ótimo! (ou pelo menos aceitável).

O futuro ri amarelo pro dia de ontem, lá onde memórias e sonhos são feitos da mesma coisa, provavelmente eu não sei ainda o que será do dia de amanhã, pois o hoje me dá muitas coisas para pensar/fazer e o ontem ainda ocupa espaço demasiado nas horas vagas. Talvez seja porque as ondas de ontem não são mais aceitáveis, seja porque eu não remei com comprometimento suficiente ou simplesmente porque já passaram. Se realmente importa, me resta seguir a corrente e encontrá-las mais a frente, mais desenvolvidas, quando os fatores externos (vento, corrente, fundo, geografia, tempo, pessoas, fatos, situações, experiências, etc.) tiverem moldado a forma e intensidade e essência e tudo o que faz dela o que é.

No final tudo se resume ao que eu quero que seja, ou ao que eu vejo que seja, ou sonho, ou invento.

Montanhas são só montanhas. Amontoados de pedra e terra. Ondas são só ondas. Água, sal, peixinhos e mais água.

A vida é tão infinita em suas multiplicidades que não tenho como descrevê-la com uma só palavra, e está é, justamente, a melhor definição que poderia encontrar, ou querer, ou inventar.

O sentido da vida não tem nada a ver com a direção das ondas... Mas o caminho que se escolhe pode ser definido pelo sentido que se deu à própria existência...

A outra Ilha

2008-08-26T10:59:00.000-07:00

Still haven't finished writing about the last weekend, so I wont post a lot in here...

its enough to say that the Island is a wonderfull place, filled with nice and working people, with some amazing places, a geography with unlimited potencial for training and for sure I'll be back many many times...

and ah... I got second and Renato got third in the race... in our category :)

soon I'll update with some photos, but the writing is for the book only. ;)

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Ainda não terminei de escrever sobre o ultimo fim de semana, então nem vou colocar muito aqui...

basta dizer que a Ilha é um lugar maravilhoso, cheio de gente de bem e trabalhadora, com cenarios indescritiveis, geografia com um potencial ilimitado para treinos e que com certeza vou voltar muitas e muitas vezes pra lá...

e ah... fiquei em segundo na corrida e o Renato em terceiro... na nossa categoria :)

logo atualizo com fotos aqui, mas o texto fica pro livro.

a Ilha

2008-08-19T07:29:00.000-07:00

I will post this later in english, since its a long post and just a short edit from a bigger one from the book project. Its about the last weekend trip, insights and moments of true happines. thank you!

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Acordei as 7:10, olhei para o relógio e decidi ficar mais 10 minutos deitado, liguei a função “soneca” do despertador e virei para o lado. Pelas frestas da janela eu não via o sol que já devia estar na direção exata de me acertar os olhos. A noite de sexta havia sido de céu aberto, com uma linda lua cheia e até algumas estrelas, contradizendo toda a chuva que caíra durante a semana. Então a perspectiva de um dia nublado não animou muito. Os 10 minutos passaram como se fossem 2 e novamente a musiquinha intencionalmente cafona do despertador soou e decidi levantar, teria um dia cheio pela frente. Tomei o café da manhã ainda repassando as coisas que devia colocar no carro: mochilas, tênis, prancha, documentos, comida, blusa, o tempo está feio, acho que vou levar mais blusas, parafina, leash, bermudas, escova de dente e toalha.

Tomei um café demorado, me despedi de quem já estava em pé e as 8:05 fechei o portão da garagem. Pensei em abastecer na estrada.
Ainda dentro da cidade, comecei a avaliar a situação toda, tinha pela frente mais de 300 km, acompanhado de alguns bons CDs, minha prancha e muita coisa pra pensar. Comecei analisando as pessoas que estavam na rua. Alguns poucos carros pelas ruas perto de casa, tantas pessoas indo sabe-deus-pra-onde fechadas em seus carros, com seus rádios e pensamentos ligados em diferentes estações, alheias a tudo o que acontece e indiferentes a minha presença e estado de espírito. Vi algumas pessoas com roupa de festa com um passo arrastado e expressões cansadas, frutos de uma noite longa, eu nunca trocaria o que sinto agora por qualquer festa ou social-happening onde o relógio move-se um gole de cada vez, pensei me achando a pessoa mais sortuda do mundo.

Pouco antes de chegar a região metropolitana a estrada já começa a se mostrar aberta, pouco transito e a promessa de uma viagem tranqüila. Comecei a cantar mais alto acompanhando a musica, decidi abastecer o carro somente quando chegasse perto da reserva. A estrada rumo ao sul do país partindo de Curitiba é extremamente bem sinalizada e praticamente sem buracos até Florianópolis, dali em diante existe um trecho em obras onde a pavimentação é basicamente composta por buracos, mas como o destino final era Floripa, não me preocupei com isso.

Até Joinville a estrada é cheia de curvas e um tanto perigosa, com a rodovia vazia fica mais tranqüilo, mas mesmo assim tomar as devidas precauções é muito importante. Chegando a Joinville as tradicionais nuvens, que sempre marcam minha passagem por lá, deram as caras, um garoa fininha começou e assim como todas as vezes que passo por ali, pensei em diversas coisas que a cidade representa pra mim, tanto as minhas fases de adolescente-praga-contestador, quando falava o que pensava sem pensar o suficiente antes de falar, como as inúmeras visitas ao litoral em anos recentes, a formatura do meu primo começo do ano, com a churrascaria de garçons hilários. Mas sem exceção, todas as vezes que passo aqui eu penso em visitar ou ligar para todas as pessoas a quem incomodei ou causei desconforto ao longo da vida, é estranho como a cidade tem esse efeito, de causar em mim, não um arrependimento, mas uma vontade de reparar qualquer dano causado. O que me incomoda é o fato da lista crescer a cada vez que eu passo por lá...

A chuva me acompanhou até Piçarras, passando por Barra Velha, onde aprendi a mergulhar direito muitos anos atrás, onde passei alguns bons e divertidos momentos em uma época de pouca preocupação, vejo facilmente o prédio onde me hospedava e um pouco mais a frente percebo que a laje um pouco distante da praia está quebrando clássica, sinais de boas ondas no decorrer do final de semana, o que colocou um sorriso no meu rosto ao mesmo tempo em que me encheu de temor, pois sabia que na Ilha a coisa é um pouco mais complicada do que as ondinhas paranaenses... Seria a primeira vez que surfaria nas praias que me esperavam. E como descobriria no domingo, o condicionamento necessário para surfar por ali é o que constrói o físico dos surfistas locais.

Passando Itajaí já faltava pouco, estava um pouco preocupado, pois precisava ainda ligar para o Esquilo e já havia passado das “10 e pouco” que eu havia anunciado como horário de chegada. Ao cruzar a ponte já eram 11 e pouco, meu celular insistia em não funcionar direito, a única lembrança que tinha era de que precisava procurar um terminal do qual não lembrava o nome, e uma remota memória de que ele morava perto da UFSC, decidi tomar este rumo enquanto continuava a tentar ligar. Consegui falar com ele quando estava a algumas quadras da Universidade e marcamos de nos encontrar lá. Realmente ele morava perto e chegou rápido, uma ligada para o Niko para avisar de nossos planos, uma pequena parada na casa do Esquilo para deixar um dos carros e partimos para a casa do Onii, na Lagoa da Conceição, onde esperaríamos os outros e iríamos almoçar.

A tarde o treino na UFSC acabou virando uma Jam Session tranqüila, conheci alguns dos dedicados traceurs locais, fiquei muito feliz com o nível técnico do pessoal, sinal de treinos dedicados e seriedade. Mesmo com algumas gotas finas a chuva não apareceu pra valer, permitindo explorar bem o campus e algumas possibilidades muito boas. É bom treinar em um lugar aberto assim, onde as opções de obstáculos encontram-se longes umas das outras, diferente do que estamos acostumados em Curitiba com treinos mais “enxutos”.

Após o jantar voltamos para a casa do Kalebe, onde travamos a tradicional luta contra os mosquitos e passei algum tempo admirando a lua cheia enorme e a silhueta da cadeia de montanhas atrás da casa do Kalebe, com destaque para a Pedra Branca muito próxima e algumas tímidas estrelas, foi o terceiro momento iluminado do dia, o primeiro fora na estrada cantarolando sozinho, o segundo andando na UFSC pensando longe quando um pingo me acertou o rosto, isso sem contar pequenas coisas que me alegraram durante o dia, como a recepção do Kalebe, o primeiro giro do dia ainda no estacionamento da UFSC, o jantar a base de camarões. Estes momentos tem se repetido nos últimos meses com uma freqüência cada vez maior, quando percebo tudo o que está acontecendo em volta e simplesmente fico feliz e grato por tudo, literalmente tudo mesmo.

Domingo pela manhã demoramos a levantar, deveríamos tomar café e ir para a casa do Onii, para então decidirmos para qual praia ir surfar. No caminho pegamos o Juca, um traceur dedicado e promissor que surfaria conosco, e o Digo, outro traceur com experiência e que já demonstra o “gene de floripa” e que seria o nosso cinegrafista. Devido ao vento decidimos pelo meio da Joaquina, longe do crowd, o que facilitaria muito a minha vida e foi então que começou uma das melhores partes da viagem.

A água estava gelada, extremamente gelada para os padrões paranaenses de água gelada, mas mesmo assim, na ausência de roupa de neoprene, uma lycra preta para ajudar a esquentar no sol, um aquecimento breve e coragem pra enfrentar as ondas de meio a um metro que chegavam com uma formação um tanto estranha, já com vento, mas ainda assim diferente de tudo o que já surfei. A onda tinha pressão, força, porem no momento em que cava é muito rápida, o que obriga o surfista a entrar na onda ainda antes de ela cavar, para garantir a velocidade, mas isso implica remar numa onda gorda que não tem força para te carregar ainda. Estranho e exige uma técnica especifica, a qual eu não dominei... A meia onda que peguei fechou e levei um tombo daqueles, levando mais 2 da série em seguida.
Depois de um tempo na água e já sem sentir direito mãos e pés, decidi sair. Peguei uma saideira fraca e saí em linha reta. O corpo tremendo, tendo espasmos nas coxas por causa do frio. Comecei a correr na areia fofa para esquentar o corpo com o exercício e com o sol. Os outros não surfistas já haviam chegado e se encontravam na areia girando e divertindo-se com coisas diversas. Após me secar decidi ficar um pouco ao sol, sentei observar tudo o que acontecia a volta, ondas, pedras, dunas, aves, o vento, a areia voando, o sol, e tudo isso formando uma paisagem maravilhosamente com aparência de verão, em pleno inverno catarinense. Decidi pegar meu livro para ler um pouco enquanto não decidiam ir embora, sentado na areia parando de tempos em tempos para observar alguma gaivota passar rasante entre as ondas, ou para olhar o vento nas gramíneas ao meu redor e uns 5 minutos olhando o trabalho de uma formiga para reencontrar o rastro de seu grupo. Em uma destas pausas para observar o que acontecia, levantei os olhos e vi uma enorme pipa/papagaio/pandorga/o seu nome regional para estas coisas que voam presas por uma linha, de um kite surfista que passava entre as ondas, aquela cena colorida e tão tipicamente de verão me colocou um sorriso enorme no rosto, olhei para o Kalebe e ele estava tentando uma acrobacia nova, decidi largar o livro e ajudá-lo na tentativa.

Começou então uma sessão de giros na areia, o Onii havia cavado um buraco para se proteger do vento sentando dentro dele, e este virou o obstáculo a ser saltado com a acrobacia que fosse possível. A diversão durou até o Kalebe sentir dores e o Digo torcer o pé na areia fofa.

Após uma longa espera em uma barraca de lanches, por um açaí demorado, que nas condições em que estávamos, cumpriu a função de alimentar os corpos fadigados, começou a jornada de volta. Deixar os garotos em casa, ir até a casa do Kalebe, tomar banho, pegar minhas coisas, tomar um café e novamente pegar a estrada, saí de lá exatamente as 18:35.

Novamente não peguei movimento, porem desta vez a chuva não estava lá, ao invés disso uma lua maravilhosa que em alguns pontos sem luzes artificiais dispensava o uso de faróis. Novamente cantei alto e feliz, conversei com pedestres e motoristas que não respondiam, pensei em tudo o que acontecera desde a sexta a noite, do momento em que sorrindo me chamaram para apontar como a lua estava bonita, cheia, lá depois da janela, quando senti que havia feito a escolha certa ao não viajar na sexta e que seria um bom fim de semana. Pensei nas coisas que vi e ouvi na ilha, pensei nos novos amigos, nos velhos amigos, no mar, nas ondas, em como tudo o que existe e acontece está ligado e influencia todo o resto que ainda vai acontecer, em como a minha busca pessoal cruza e irá cruzar o caminho de muitas pessoas, agradeci alto a todas e a cada uma delas. Passando a tensão das curvas próximas a Joinville já estava praticamente em casa, mais cedo havia falado com minha mãe e sabia que haveria um jantar me esperando na geladeira e sobremesa com morangos para me dar as boas vindas.

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Acredito que seja o maior post que já coloquei aqui, mas é um resumo rápido de 3 páginas do texto original que tem 23 páginas.

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Obrigado pela paciência de ler e desejo-lhes mais paciência. Afinal, ela é o combustível pro sucesso em qualquer empreitada! ;)

toughts and training and tripping and tricking

2008-08-12T05:53:00.000-07:00

So, once more I will post some notes that will be used in the book, just as a hint, this posts are more like an ideas checking, since this notes are just in the first presentation format, I will try to work better in it for the book. The wholle posting-excerpts thing is only for checking what people think about my thoughts :)

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For a long time I believed that happiness and self joy were conditioned to some factors, like will, the intention to do the action itself that would provide the desired state or situation. The point is, we do not always do only what we wish, or only what we like. I mean, of course that we do only what we choose to, but this do not mean that this is what we really want at the time. And then it rises the important question, sometimes, we deliberately choose to do something that we do not want to, cause we believe that there is a “greater good” that will justify de momentary discomfort, even this “greater good” being subjective, unsure, or even unreal. The fact that we believe that a sacrifice is justified by a later situation is, not only a relief during the moments of it, but also a void answer, that end-up being used every time we loose the rational line for our acts reasons. Here is worth noticing the difference between a person who spends hours studying, writing papers, research, so to become a good professional, where the “sacrifice” is rewarded for the “greater good” of becoming a good professional, from the person who spends years of its life working in a same unhappy job, cause “its saving money for vacations”, but the vacations never come.
Or the person who let their youth go by trying to fit in some group, to find their own place between the market options, and waste their own health in meaningless actions in the search for a personal truth they never find, and when they see a glimpse of hope for some change for better, they grab it, they desperately put all their hopes in this, they believe, chance to find the so wanted happiness. Only to learn, sooner or latter, that happiness can not be anchored at anything outside ourselves… or you are happy and find this satisfaction by yourself, or you will be always rely upon objects, persons, situations… life is much more than that!

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things going crazy these last days, had a legendary tricking session last saturday, nailled some new moves, trained tons of reps that kept me sored for the wholle weekend after that.

next friday I will hit the road down south, to surf and train and talk a lot with the Floripa guys. Swimming in the cold water and running in the soft sand promisses to be helpfull with my conditioning. Hopefully I will be back stronger, faster and with some things decided for the december national meeting.

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had some up and downs about my circus act, still do not know what to do about it, too many people will be showcasing tissue acts, so I am considering only taping it and save the live performance for some day next year.

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as always, thank you for reading, my ego thank's a lot :)

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então, vou continuar postando alguns textos que servirão para o livro, é bom esclarecer que estou colocando aqui apenas alguns esboços de idéias, mais para testar as idéias do que o estilo literário mesmo... assim vejo a reação das pessoas aos conceitos que pretendo explorar no livro :)

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Por muito tempo acreditei que a felicidade e satisfação pessoal estavam condicionadas a alguns fatores, entre eles a vontade, a intenção de realizar o ato qualquer que iria proporcionar o estado ou situação desejados. O ponto é, nem sempre fazemos apenas o que queremos, ou apenas o que gostamos. Quero dizer, é lógico que fazemos apenas o que escolhemos fazer, mas isto não significa que esta é a nossa real vontade no momento. E aí vem a questão de suma importância, às vezes, escolhemos deliberadamente fazer algo que não queremos, pois acreditamos existir um “bem maior” que irá justificar o momentâneo desconforto, mesmo este “bem maior” sendo subjetivo, incerto, ou mesmo irreal. O fato de acreditarmos que um sacrifício é justificado por uma situação posterior é, não apenas um alívio nos momentos deste esforço, mas também uma justificativa vaga, que acaba por ser utilizada sempre que perdemos a linha racional dos motivos de nossos atos. Vale nota diferenciar a pessoa que gasta horas e horas estudando, fazendo trabalhos, pesquisas, para tornar-se um bom profissional, onde o “sacrifício” foi recompensado pelo “bem maior”: tornar-se um profissional capacitado; Da pessoa que gasta anos da vida trabalhando em um mesmo emprego que a torna infeliz, pois “está guardando dinheiro para as férias”, mas as férias nunca chegam
Ou a pessoa que deixa passar a juventude tentando se adequar a algum grupo, achar seu espaço entre as opções de mercado, e desperdiça a própria saúde em ações sem sentido em busca de uma verdade pessoal que nunca encontra, e quando vê o menor sinal de esperança em alguma mudança para melhor, agarra-se, coloca desesperadamente todas as esperanças nesta que acredita ser a chance de encontrar a tão almejada felicidade. Apenas para aprender, cedo ou tarde, que a felicidade não pode ser ancorada em nada externo a nós mesmos... ou você é feliz e encontra esta satisfação por si só, ou irá para sempre depender de objetos, pessoas, situações... a vida é muito mais que isso!

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estes ultimos dias tem sido absurdos, tivemos uma sessão de GO no sábado, que durou das 9 as 13:45, praticamente ininterrupta, apenas com pausas para a agua :) alguns giros novos e muitas repetições, o que me deixou fadigado o fim de semana todo.

sexta feira irei para Floripa, surfar, treinar, e conversar muito com o pessoal de lá... nadar na agua gelada e correr na areia fofa prometem ajudar bastante no condicionamento ;) Espero voltar mais forte, rápido e com algumas decisões sobre o encontro nacional de dezembro.

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estou tendo alguns problemas com a minha apresentação do circo, ainda não decidi se vou mesmo apresentar final do ano, ou apenas montar o numero e filmá-lo, para depois inscreve-lo em algum outro espetáculo.

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obrigado por ler, meu ego agradece ;)

Da transitoriedade das marés e das coisas

2008-08-06T07:00:00.000-07:00

I have a lot of texts to post, but not many are translated yet, so I will post them with no particular order, and will update with translations the ones with no english version yet. the following piece is about life and surfing, and how the act of surfing can be compared with life and the waves we ride, with chances we take, I'll try to post a translation tomorrow. thank you!

**** edit - adding the translation :)

From the changing of tides and things

Logically, as any illogical young one, I believed for quite a while that the things that I wanted were going to last forever and respect exactly my will during this same time. So I thought that whatever I were doing was right, everything that I wanted were important e that all the others were wrong simply cause they were different from me, after all, if I could manage to get this conclusions and standings, everyone could, no?

Well, but is by “taking in the head” that you learn how to dive under the waves! Not everything that I say or do is right, I can try to keep myself in some moral and ethics logic that allow me to say that I believe to be right, but that is guarantee of absolute nothing. And the truths that I made up, so many as the situations I put me in to, sometimes are not even enough to satisfy my self, what to say about the poor one believing me.

This way, I learned to admit that I need to learn… To assume how much I still do not know about things and how much everything is free to change, independent from my will or opinion. Life can even work in cycles, like the tides, and with no doubt our attitudes can influence it, but never to the point of controlling the intensity of everything around us.

And that’s why the metaphor about the life as similar to the act of surfing is so pertinent. One must sit and wait to see what the nature will offer, let some waves pass by, give the way to the ones better positioned, choose the one that looks better to you, and then fully dedicate yourself to the act of catching the wave, and during it, adapt your moves to what the wave allows you to perform, without pushing any situation that the conditions do not allow. Enjoy the wave till its end, with no worries about the next one or the previous one, the thing it matters is that moment. After the wave’s ending, with the whole body showing your gratitude for everything that just happened, patiently return to the line up, and wait for the next wave. This simple and basic attitude is what separates a good surfer, not necessarily a high skilled one, but with attitudes that will be noticed for everyone who knows him, and is what make persons who we respect and regard in our life.

Sometimes we can spend the whole day in the ocean, waiting for a wave, paddle into some and decide not to drop it, or decide to push and “catch anything”, or simply give up and come back other day. As so, we can spend our whole life patiently waiting for a opportunity to come, to try a few, but decide not to put effort or time in it, or decide to push any situation even without any sign of success, or yet, to give up. Either way, with the right attitude, the timing and skill, the wave will come, the opportunity will come, the time and commitment dedicated to what you want are the keys to the success of the tryout.

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tenho muito material, então vou colocando sempre que der vontade aqui, este texto ainda não traduzi então fica só a versão em portugues por enquanto. ;)

*** editado pra incluir a versão em ingles ;)

Da transitoriedade das marés e das coisas

Logicamente, como todo jovem sem lógica, acreditei por um tempo que as coisas que eu queria iriam durar para sempre e respeitar exatamente a minha vontade pelo mesmo tempo. Assim como achei que tudo o que eu fazia era certo, tudo o que eu queria era importante e que todos os outros estavam errados pelo simples fato de serem diferentes de mim, afinal, se eu podia ter chegado a estas conclusões e posições, todos poderiam, não?

Pois é, mas é “tomando na cabeça” que se aprende a furar onda! Nem tudo o que digo ou faço é o certo, eu posso tentar me manter dentro de uma lógica moral e ética que me permite dizer que acredito estar fazendo o certo, mas isso não é garantia de absolutamente nada. E as verdades que invento, tão variadas quantos as situações pelas quais eu passo, às vezes não são suficientes sequer para me satisfazer, o que dizer do pobre que acredita sem questionar-me.

Assim, aprendi a admitir que tenho que aprender... A assumir o quanto ainda não sei das coisas e o quanto tudo é livre para mudar, independente da minha vontade ou opinião. A vida pode até funcionar em ciclos, como as marés, e sem duvida alguma nossas atitudes podem influenciá-los, porem nunca a ponto de controlar a intensidade de tudo a nossa volta.

Por isso a metáfora da vida como similar ao ato de surfar é tão pertinente. Deve-se sentar e esperar o que a natureza irá oferecer, deixar algumas ondas passarem, dar a preferência para aqueles mais bem posicionados, escolher a que lhe parece melhor, e então dedicar-se por inteiro ao ato de pegar a onda, e no decorrer da mesma, adaptar-se às manobras que ela permite realizar, sem forçar nenhuma situação que as condições não permitam. Aproveitar a onda até o final, sem a preocupação com a próxima onda ou com a anterior, o que importa é aquele momento. Após o fim da onda, com o corpo inteiro demonstrando a gratidão por tudo o que ocorreu, voltar pacientemente para o line up, e esperar a próxima onda. Esta atitude simples e básica é o diferencial de um bom surfista, não necessariamente tecnicamente bom, mas com as atitudes que serão valorizadas por todos os que o conhecerem, e é o que caracteriza as pessoas que consideramos sensatas e respeitamos em nossas vidas.

Às vezes podemos passar o dia inteiro no mar, esperando uma onda, remar em algumas e resolver não descer, ou decidir forçar e “pegar qualquer coisa”, ou simplesmente desistir e voltar outro dia. Assim como podemos passar a vida inteira pacientemente esperando uma oportunidade, testar algumas, mas resolver não investir tempo ou esforço nela, ou decidir forçar qualquer situação mesmo sem o menor sinal de sucesso, ou ainda, desistir. De qualquer maneira, com a atitude certa, o tempo e preparo certo, a onda virá, a oportunidade virá, o momento e o comprometimento dedicado ao que se quer são as chaves para o sucesso da tentativa.

Perception

2008-08-05T07:39:00.000-07:00

as I've said, I will post something from the notes every now and then... ;)

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Our perception is conditioned to our capacity to associate the fact to a word or words that may suit, according to our logic, to what we are living in a giving moment. To easily understand, we associate events not only to words, but to other events, these one too associated to words, this way we can create a net of references allowing a more detailed understanding of the action or experience. But this same instrument of verbalization, who allows the detailed comprehension of the physical and mental events, works as a boundary for the perception of it. Cause when one associate a word to a fact, immediately one limit the fruition down to the concept and meaning of the word, even if that description is correct for the given situation, the manifestation of such relation closes any possibility of a complete and free perception of the experience, cause one is bounded to the pre-existing concept associated to the word, and even if this can be associated to the fact, these concepts were not designed only and exclusively for this fact/action, meaning that they do not enclose in it the whole characteristics of it. So, for the experiences to be lived in a complete and true way, as unique facts they are, they must be disassociated from any pre-idea about what each thing or situation really is. This way, a true experience can be described by word, but must be lived without any intention of verbalization, only this way it is possible to eliminate any trace of perception noises from other experiences that might be similar to the evaluated fact.

The real experience do not need words, cause the truth is free from any definition and do not allow it self to be bounded by concepts. At the moment that we get in the world of words, we leave the reality to live based in concepts and pre-made ideas.

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Nossa compreensão das coisas é baseada na verbalização das experiências e idéias. Assim, nossa percepção é condicionada a nossa capacidade de associar o fato a alguma palavra ou palavras que possam se adequar, de acordo com nossa lógica, ao que estamos vivendo em dado momento. Para facilitar a compreensão, associamos os eventos não apenas a palavras, como a outros eventos, também estes associados a palavras, assim, podemos criar uma rede de referencias que permite um entendimento mais detalhado da ação ou experiência. Porem, este mesmo instrumento de verbalização, que permite o detalhamento da compreensão dos eventos físicos ou mentais, funciona como um limitador da percepção das experiências. Pois, ao associar um fato a uma palavra, imediatamente estamos limitando sua fruição ao conceito e significado desta palavra, mesmo que esta seja a descrição correta para a ocorrência, a manifestação deste tipo de relação fecha qualquer possibilidade de uma fruição completa e livre da experiência, por estarmos presos ao conceito pré-existente associado a palavra usada, sendo que, mesmo que sejam passiveis de associação ao fato avaliado, não foram concebidos especifica e unicamente para este fato, sendo assim, não encerram em si todas as características presentes neste. Logo, para que as experiências sejam vividas de maneira completa e verdadeira, como fatos únicos que são, devem ser desassociadas de qualquer pré-idéia sobre o que é na realidade cada coisa ou situação. Assim, uma experiência verdadeira pode ser definida por palavras, porem deve ser vivida sem qualquer intenção de verbalização, somente assim é possível eliminar qualquer resquício de ruído de percepção derivado de outras experiências que por ventura possam assemelhar-se ao fato avaliado.

A experiência real não precisa de palavras, pois a verdade é independente de qualquer definição e não se permite limitar-se por conceitos. No momento em que adentramos o mundo das palavras, abandonamos a realidade para viver com base em conceitos e idéias pré-concebidas.

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acho que nunca escrevi tanto e com tanta frequencia... obrigado a todo mundo que tem servido de estimulo e inspiração, eu sei que já agradeci diretamente a algumas pessoas, mas que minha gratidão se estenda a todos os com quem tenho convivido ou conversado nos ultimos meses.

Racing season!

2008-08-02T11:51:00.000-07:00

so, I just decided which races I will compete this year, basically I've dropped the triathlon ones for now, since I am quite happy with my overall conditioning for it, and not having much time for long bike training in the road. So I sorted 2 trail running comp's and one uphill road one. Aside from that there will be the whole swimming circuit in december/january.

About the races, the first one is a 12 km trail run, later this month, and it will take place at the Honey Island, a place that I am really ashamed to not have visited yet... since is the most famous and beautiful Island in my state. I always had some excuse to not travel there, and some times spent money in longer or worst trips. But this time I will meet the place in style :) My brother may run it with me, and some guys from CTT too, hopefully we will represent well.

The second one is a 20 km uphill tarmac and bricks road mainly. Coming from the shore to the city, using a colonial path, which is as nice as tough. There will be a 14 km straight uphill length that promises to be a killer.

The third one is the tougher one. they not even call it a race... its the Beaches & Trails Challenge, at Florianopolis, and it will be a 82 km run, with around 5 km of tarmac only, all the remaining length will be sand, trails, rocks and dunes... this race is divided in 2 days, covering 37 km in one day and 45 in the second one.
After this one I will be pretty damn happy about myself :)

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Parkour Classes going steady, growing in quality and every week more and more people get interested, it is surprising how many athletes from other sports have been showing up these days.

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working hard on my circus act, we settled it to debut in December, I am recording some footage for a later video with the whole progression. The moves are getting cleaner as I get stronger and grow confidence and technique. more about that soon...

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c'est ça... merci pour lire c'ette blog ;)

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Temporada de corridas!

então, decidi quais serão as corridas das quais irei participar neste ano. Basicamente eu deixei de lado as competições de triathlon por enquanto, pois estou satisfeito com o nivel do meu condicionamento e sem muito tempo para treinos longos de pedal na estrada. Então eu escolhi 2 provas de corrida de montanha e 1 de corrida de rua. Além disso pretendo participar de todo o circuito de travessias de Bombinhas em dezembro e janeiro.

sobre as corridas:
a primeira será uma corrida de montanha de 12 km ainda em agosto, e será na Ilha do Mel, um lugar que ainda não conheço... sempre arrumei alguma desculpa para não visitar a ilha, as vezes até gastando mais e indo para lugares piores :P Talves meu irmão corra tambem, assim como alguns membros do CTT.

a segunda será uma corrida de rua de 20 km, dividida entre asfalto e paralelepipedo, na Serra da Graciosa, uma antiga estrada que liga o litoral ao primeiro planalto. A corrida será subindo esta estrada, com 14 km consecutivos de subida.

a terceira será a mais dificil, eles nem sequer chamam ela de corrida, é o Desafio Praias & Trilhas, considerada a prova mais dificil do gênero no Brasil, serão 82 km divididos em 2 dias pelas trilhas, praias e costões de Florianopolis.
Após esta corrida estarei bastante feliz comigo mesmo :)

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logo atualizo sobre os treinos de Parkour, o circo e os textos.

a new way for walking the old path

2008-07-23T08:45:00.000-07:00

Ok, from this post on, I will try to write both portuguese and english, maybe in a couple of months I’ll write in french too lol

Just back from Brasilia this past weekend, where I’ve trained with the BRTracer guys and Anderson from Sao Paulo. Needless to say that it was a killer weekend! Such a good vibe, awesome spots, good food and proper conditioning training by Beto.

Some footage edited from the Sunday training

I must add that Brasilia have the finest, greatest, simply the best trees in the whole world! At least as far as I know lol the branches training possibilities resembles some of the trees from the Greenwich park, I believe this will say a lot to the UK guys.

Some nice wall drills, some tricking, lots of precisions and landings, and oh yeah! I got my Kalenji!!!! Thanks to Ander, now I am in the latest parkour fashion. Simply one of the cheapest, coolest and overall best trainer I ever had! I’m sure everyone knows how cool it is to have cheap and good buys, almost feels like you are cheating someone, it is too damn cheap to be this good!

I’ll try to keep the pace and post every week. I wrote at the last Portuguese post about the project of writing a book about climbing and the life in general, I’ll post some notes from it in english every now and then too…

See ya, and keep training lol

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Como já deu pra perceber, agora vou escrever em ingles tambem, assim fico na moda e meus amigos de fora podem ler também hehehehe

Ultimo fim de semana estive em Brasília, treinando com o povo da BRTracer e com o Anderson de SP, foi destruidor! Um clima bom, os lugares ótimos e o treino físico/técnico do Beto no sábado que foi destruidor.

vídeo do fim de semana

Pra variar eu fico apaixonado pelas arvores de lá... a 308 é um pedaço do paraíso na Terra! Treinos nas arvores, murinho do Ratão, muita coisa boa, todo mundo em um nível muito bom.

Ah e outra coisa, agora eu tenho Kalenji!!!! Moda hehehehee

É absurdo d+, um dos mais baratos, porem mais legal tênis que eu já tive, me sinto até estranho, tipo parece que estou enganando alguém, ele é barato d+ pra ser tão bom hauhauhauaha

Sem contar que ele grita pedindo pra vc girar hauhauauhaua

Abraços a todos e bons treinos!

Updating

2008-07-17T15:05:00.000-07:00

"porque é muito mais simples! e difícil... escolher deixar de medir a vida pela nitidez das polegadas incandescentes, não mais calcular a qualidade de cada experiência baseando-se no numero de comerciais ou pop-ups intrometendo-se em sua realidade.
ah! a realidade!
dentro de cada travesseiro um controle-remoto selecionando nossa opção para a verdade do dia seguinte! E, de verdade em verdade, inventamos a vida ao invés de vive-la!"

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Um bom tempo que não escrevo aqui, mas, se serve de consolo pra alguém, não quer dizer que não estou escrevendo... e muito!

Explico. Decidi escrever um livro.
A idéia é antiga e já passou por diversos momentos e intenções, mas agora decidi um tema e formato. Vamos ver como as coisas irão se desenrolar e a principio espero conseguir publicar uma primeira tiragem até dezembro (!)

Nos próximos meses coloco trechos que eu achar relevantes aqui ;)

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Novidades desde o ultimo post, fui pra BH e treinei com o Thomas Couedic, oportunidade essa muito valiosa e que também serviu para a gravação do episódio 2 do podcast do PKMax .
Em relação a muitas coisas o treino do Thomas fica no meio termo entre o treino do Johann e o do Alli, principalmente quanto a repetições e foco.

Mas com certeza o que mais marcou na viagem, além de ter conhecido BH e vidrado nas montanhas de lá, foi ter conhecido o Tiago de Belém! Figura gente-finíssima, com quem com certeza ainda vou trocar muitas idéias e aprender muito.

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Semana retrasada fui com o Bernardo para a montanha, com tempo bom e muitas risadas, a caminhada não podia ter vindo em melhor hora.
Foi quando idealizei pela primeira vez o projeto do livro, a principio minha idéia era usar este mesmo tema para um documentário para o festival de filmes de montanha, mas desencanei da utilização de imagens, acredito que as palavras podem vestir melhor as idéias e deixar o leitor imaginar as ações e cenários irá criar uma força muito maior. Só espero conseguir escrever coisas com qualidade lol

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Nesta semana passada fui para SP , para um evento no SESC dee Presidente Prudente no sábado e para o Terceiro Encontro Paulista no domingo. Amanhã vou paa Brasília. Treinar e pensar ;) Assim me mantenho ocupado, além de treinar muito com alguns bons amigos e rever outros tantos sempre que possivel :)

Abraços a todos e bons treinos!

mais 5... de novo...

2008-04-22T16:31:00.000-07:00

Em partes, não atualizo o blog faz tempo, por preguiça e porque tinha muita coisa pra pensar antes de colocar aqui.

primeira coisa, ainda estou vivendo as mudanças de treinar com o Johann e com os ingleses, segunda coisa, do dia 18 de março até o dia 16 de abril um outro atleta esteve em Curitiba treinando com a gente. Alli Shelton da Parkour Generations :) 'nough said?

no primeiro final de semana dele aqui coincidiu com a páscoa e um providencial feriadinho que permitiu que alguns bons amigos pudessem vir a Curitiba pra treinarmos feito retardados. Bruno Rachacuca de BH, Anderson e Bisão de SP, Kalebe e Onii de Floripa, mais o pessoal de Curitiba, 2 cameras, chuva e muito treino resultam em um mundo de material que o Racha está sofrendo pra editar, mas que logo eu posto por aqui... as imagens serão o suficiente...
**** editando: ta aqui o video:

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nas semanas seguintes descobrimos o que significa treinar diariamente com os franceses, como isso se reflete na maneira como o Alli treina e ensina... descobrimos o quanto estamos longe deste nivel fisico/tecnico e o quanto é diferente este tipo de treino/estilo, daquilo que vimos dos ingleses giradores em janeiro. Aprendemos muitas novas maneiras de treinar e com certeza foi um upgrade nos treinos de todo mundo por aqui.

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este ultimo final de semana fui pro RS, Ijuí pra ser exato, uma cidade do interior, cheia de mulher bonita (mas que não quiseram frequentar nossa festa :P) , ginasios e praças muito bons e que foi invadida no feriado por traceurs de todo o Rio Grande do Sul :)

povo dedicado, forte, tecnico e girador hauhauahuaha

foi uma ótima experiencia treinar com pessoas com visões diferentes e poder compartilhar o que aprendi do contato com os gringos...

quero agradecer a todos por participarem, agradecer aos organizadores, Vander, Mairus, Alan, Sargento Caceo e sua respectiva senhora, povo de PoA, Burgues e sua familia pela hospitalidade, as meninas da UNIJUI por terem a paciencia de irem filmar a gente e aguentar as piadas. mas principalmente agradecer ao Sander, porque treinar naquele ginasio fez uma diferença enorme para minha auto-confiança em relação a diversos movimentos travados. sem contar que garantiu horas de bons treinos e diversão!

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agradeço aos novos amigos e até a próxima!

até lá, treinem muito!

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proximo feriado é BH e depois sossego pra viagens mais curtas, praia e montanha, trilha e surfe :D

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abraços leitores insistentes, não esqueçam de pagar 10 antes de sair!

proper legends!

2008-02-05T05:45:00.000-08:00

pra quem estava fora do mundo do Parkour nas ultimas semanas, tivemos a visita de 4 gringos em nosso país para participarem de um evento em São José dos Campos, em SP. Chase Armitage, Johann Vigroux e Daniel e Chris Ilabaca. Pra quem treina nenhum deles precisa ser apresentado, pra quem não treina, vale uma pequena apresentação:
Chase é o criador do grupo 3run, misturando trickz, parkour/freerunning e wushu. Johann é um dos pioneiros do Parkour no mundo, da segunda geração de praticantes de Lisses, participou do Jump London junto com Foucan e por tanto é um dos responsaveis pela expansão do Parkour fora da França. Daniel Ilabaca é um fenomeno da pratica, absurda habilidade fisica e mental. Chris Ilabaca é irmão mais velho de Danny e cinegrafista, além de ser um habilidoso praticante.

vamos ao meu diário de viagem:

quinta a noite eu e Lambão chegamos a SP, fomos de metro até a casa do Jean, onde os gringos já se preparavam para uma night mission. Algumas horas depois, após andarmos pela região treinando com Chase e Daniel em um clima tranquilissimo, percebi que tudo aquilo que vemos nos videos de ambos não é nada comparado com a realidade. Neste dia Daniel me falou sobre o medo e sobre como podemos utilizar a superação do mesmo como uma forma de evoluir, e como este tipo de superação é mais produtiva do que treinos fisicos exaustivos.

sexta foi dia de conhecer os locais famosos para treinos em SP: Escadão e Manos. Fiquei admirado com as possibilidades dos lugares e como ja era de se esperar haviam dezenas de outros praticantes de todo o país, aguardando para treinarem com os gringos. Mais uma vez conversas sobre medo e foco, Johann me explicou muito sobre precisions, impulsos especificos e sobre como ser responsavel com o seu treinamento.

de sexta para sabado dormi na casa do Anderson, antes disso jantei com o pessoal do Le Parkour Brasil em um restaurante simpatico e que servia "dieta de Rio Claro", então ta tudo lindo hehehe Após diversas piadas e videos de piadas, uma boa noite de sono (desta vez em um colchão macio :) nada contra meu saco de dormir, mas conforto após treino é bom d+).

sabado cedo buscar dois safos na rodoviaria, voltar tomar café e ir direto treinar, uma praça perto da casa do Ander, com milhões de precisions e circuitos muito bons. depois de mostrar o escadão para os 2 curitibanos recem-chegados, era hora de almoçar e ir para o evento do Sesc, onde o grupo Le Parkour Basil iria fazer uma demonstração e um treino aberto em seguida. Lá, ja se reuniam praticantes de todo o país, já que os gringos haviam ido para SJC para fazer reconhecimento dos obstaculos, aproveitamos para aumentar a interação entre os grupos.

domingo cedo deveriamos pegar os onibus para SJC, porem tudo atrasou por conta de uma reunião de briefing, mas chegando ao local do evento tudo ficou um pouco mais tranquilo, todo mundo treinando e se divertindo, passei um bom tempo falando com o Chris e treinando com o Johann. Chase não participou do dia por estar com problemas estomacais.

segunda foi dia de treinar em SP novamente, a idéia era irmos ao Ibirapuera, mas no caminho paramos em uma arvore gigante e em seguida em um monumento, do qual fomos gentilmente convidados a nos retirar por policiais armados (fato este que apavorou Daniel e Chase, que tremiam de medo das armas, este é o Brasil ;) ). segunda a noite embarquei para Curitiba, trazendo comigo Johann para conhecer o sul e irmos à Floripa e Imbituba nas casas do Kalebe para que ele aprendesse a surfar.

terça, treinos e passeios em Curitiba, quarta, o dia todo dentro do carro, chuva na estrada e na ilha, treinos leves na chuva. quinta fomos a Itapiruba, com muita chuva e alagamentos na região, final da tarde conseguimos surfar e treinar um pouco dentro de casa enquanto esperavamos uma boa pizza :)

sexta, dia de treinar nas pedras e surfar mais um pouco, almoço na casa de uma senhora muito simpatica e depois do almoço sandboard nas dunas, que acabou se transformando em uma sessão de acrobacias e tombos. como a estrada estava fechada por causa das chuvas, decidimos ficar mais uma noite na praia e pudemos aproveitar um treino noturno nas pedras, precisions à beira mar e um bom chimarrão com musica by Kalebe e a participação de um céu absurdamente estrelado e visinhos muito divertidos.

sabado, estrada quase o dia todo, na volta a Curitiba, com transito bom, parada para almoço em Balneário.

Videogame até a hora do embarque do Johann para SP, um bom amigo que com certeza vai voltar e trazer mais gente conhecer nossa terrinha :)

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coisas que valeram a viagem:

palavras e movimentos do Daniel, piadas do Chase, a amizade e sinceridade do Chris, toda a viagem com o Johann, ver a alegria dele surfando e principalmente a evolução tecnica que tive e que terei nos proximos meses.

muito obrigado a todos que participaram dos treinos e eventos, uma enorme honra ter conhecido tanta gente e conversado com pessoas que não via desde o evento em Brasilia!

ótimos e silenciosos treinos a todos!

agua e sal, igual bolacha

2008-01-21T06:04:00.000-08:00

ano novo está sendo sinonimo de praia!

a virada foi na praia, fim de semana retrasado fui visitar meu primo e surfar, e neste ultimo fomos para a travessia de Bombinhas, e estando por lá, treinar, mergulhar e girar :D

2 coisas valem ser comentadas:

1- depois do carnaval compro uma prancha nova... surfar é bom d+, e eu nem lembrava que é um exercicio tão bom :)

2- provas de travessia são legais pra caramba! quero fazer pelo menos mais 2 travessias (mesmo que não seja em competição) antes do RBK de Caiobá.

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este mes e começo de fevereiro será puro Parkour, dia 27 tem evento em São José dos Campos com participação de algumas estrelinhas internacionais que com certeza vão valer todo o esforço pra organizarmos e trazermos estes caras pra terrinha.... (quem participou do processo de contatos e agendamento dos caras sabe bem...)

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semana que vem se der tudo certo pego folga e vou pra montanha, ja estou devendo uma caminhada pra mim mesmo...
depois do evento atualizo isso aqui com videos e um relato completo e bi-lingue de tudo hehehe

abraços pra quem ainda visita isso aqui!

atualização e festas :)

2007-12-22T06:20:00.000-08:00

atualizando...

nos ultimos 40 dias... fui pra Rio Claro, treinei com o Titi, passei vergonha em Pirassununga, aprendi muito sobre mim e voltei puto pra casa...

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fui pro RJ conheci muitas pessoas absurdamente dedicadas e com muita vontade de treinar direito e evoluir em uma cidade simplesmente linda e a hospitalidade nordestina na cidade maravilhosa que fez toda a diferença, muito obrigado a todos! mas alguem pode me dizer que horas passa o avião da TAM?

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fui pra Brasilia, encontro nacional, gente forte do país todo! hospitalidade absurda e novamente uma cidade impar em relação aos treinos e possibilidades, o cenário brasileiro do Parkour está simplesmente SAGAZ!

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assim está se encerrando 2007... um ano cheio de altos e baixos, giros, viagens, amizades, festas, estrelismo, dinheiro, muita musica... um ano em que conheci muitas pessoas que sei que serão importantes pra mim por muito tempo :) o ano que descobri que os planos servem como referencia mas não como estrada... a trilha é muito mais agradavel quando caminhamos focados no que estamos fazendo e não no proximo passo...

2008 promete ser um ano ainda melhor! e desejo a todos um feliz natal e um 2008 com muitos treinos, giros, magnésio nas mãos, lama nas botas, sol, ondas, festas, e... ahh vcs entenderam! hehehe

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"eu agradeço a Deus,
quando tudo ta bem...
Quando tudo tá mal...
Agradeço a ele também!

E quando eu tô no breu,
quem é que vem me ajudar?
Eu agradeço aos meus!
Eu agradeço aos meus!"

muito obrigado a todos os velhos e novos amigos!

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a vida segue... (porque afinal somos safos...)

2007-11-05T12:34:00.000-08:00

mais de um mes sem escrever, se por um lado faltou tempo, por outro sobraram atividades, treinos e mais treinos, entrevistas, montanha, giros, mais treinos e dai só pra terminar feliz alguns planches e flexões... pq afinal eu sou de Curitiba né?

vai lá, 2 semanas com o tornozelo incomodo, machuquei de alguma maneira misteriosa na Ginastica Olimpica e ele incomoda sempre que forço alem da conta... justamente por isso hoje não estou treinando e sim descansando e dai sobrou tempo pra escrever um pouco antes de "iogar"...

correndo feito maluco, treininho curto é de 10 km, nadando muito tambem, treino curto é 2 km, pedal o treino curto ainda é curto mesmo 50 km :P

fim do mes é o RBK, tirando meu pé zoado que me preocupa e atrapalha os treinos estou tranquilo... vou passar um dia e meio treinando com o Titi antes da corrida... vai ser lindo ehehehe

se mes passado escrevi pouco neste e no proximo será menos ainda hauhauahu

dezembro tem evento no RJ na segunda semana, e na terceira em Brasilia, aqui vale destacar que eu mais uma cambada de safos iremos de carro até a capital federal, viagem esta que promete ter muitos "paga 10 porra!" e muitas risadas... alem de ser uma chance de rever amigos que nao vejo a um bom tempo, por ter ficado um pouco ausente do cenario do Parkour nacional por motivos diversos...

mas agora I'm back... and guess what... I'm loving it! hauahuahua

Curitiba esta em uma das melhores fases em relação aos treinos e nivel do pessoal mais antigo, simplesmente absurdo, só tem monstro safo nessa galera... muitas novidades se encaminhando para as ferias escolares e começo do ano... muitas oportunidades para os traceurs antigos e iniciantes, reconhecimento pela seriedade com que o pessoal leva as coisas por aqui, fico cheio de orgulho :)

estou mergulhando de leve, sem forçar pra não zoar os treinos aerobicos de resistencia... pretendo focar janeiro nisso um pouco e só em fevereiro bater forte pro Iron, assim consigo fazer uma marca de dinamica e estatica antes de forçar nos treinos de resistencia de pedal e corrida de novo...

em suma, este mes é de Triathlon e força, com um pouquinho de parkour, dezembro é só Parkour e janeiro é mergulho e parkour... e talvez MN, ou algo similar... ah outra hora eu explico...

bons treinos a todos e obrigado a quem visita pra procurar atualizações daqui hehehe meu egocentrismo agradece ;)

bjs pra meninas!

e pros marmanjos: vai pagar planche porra!

every step a new step...

2007-10-01T14:31:00.001-07:00

pois bem...
faz um tempo que não escrevo aqui então vamos às novidades deste período:

- choveu!!! apagou o incendio na montanha e agora fica o trabalho da natureza para se refazer e o das instituições para não deixar isto se repetir. Toda a situação ainda vai dar muito pano pra manga, espero que em proximas eventualidades, quando vierem, eu possa ajudar mais.

- não completei a maratona de montanha :( dos 42 corri 21, passei mal durante a prova e é só sobre este assunto..

- Parkour todo dia, ou toda noite, logo que eu tiver as fotos eu explico hehehe

- por problemas financeiros ainda não estou treinando com a speed que vou usar em novembro :P minha mountain resolve pros treinos, mas espero que semana que vem eu possa ir buscar a outra :D

- conheci muita gente nova, dentro e fora do mundo dos esportes, fico muito grato por ter oportunidades de compartilhar situações e sensações com novos e velhos amigos. quando tiver as fotos nomeio um a um :)

- abraços a todos, logo volto adicionar imagens aqui!

fogo na montanha

2007-09-12T08:29:00.000-07:00

atualizando

estivemos ontem a noite na serra, ajudando a levar água e a apagar alguns focos de incendio, a situação é extremamente complicada! o parque INTEIRO do Pico Paraná corre o risco de queimar caso não sejam tomadas providências drásticas.

novamente agradecimentos aos montanhistas e bombeiros envolvidos na contenção e combate ao fogo.

mais informações:
clique aqui

pós-feriado

2007-09-10T15:12:00.000-07:00

me recuperando de uma "crise de segunda-feira" pós feriado de praia e sol :)

trabalhar o dia todo, cuidar de um corte no meu pé, aquela ardencia nos ombros com gosto de verão e na ponta dos dedos ainda secos de magnésio... foi um bom feriado...

mas estar sem carro, com o pé machucado e com essa sensação de inutilidade enquanto alguns montanhistas estão neste exato momento ajudando a controlar um incendio na Serra do Ibitiraquire, boa sorte a todos os voluntarios e equipes do corpo de bombeiros, sinto muitissimo não poder ajudar.
Realmente é deste tipo de situação que sempre falo nos treinos, a utilidade do traceur quando está machucado, como posso ajudar aos outros sem estar em condições para isso. Preservar-se é o principio mais basico da existencia, manter-me apto deveria ser a prioridade. Porém, pela segunda vez nas ultimas semanas, acabei me machucando e ficando "fora de ação" por conta de coisas bestas. :(

bons treinos a todos, e muito obrigado aos voluntarios que protegem a nossa serra.

treinos!

2007-08-28T16:03:00.000-07:00

bora falar de treino que a maioria do povo quer saber disso mesmo ;)

100% do meu tempo livre está destinado aos treinos, seja Parkour ou qualquer outra disciplina, a cada dia o Iron Man fica mais proximo e cada vez mais eu me sinto confortavel com a idéia e principalmente, perdi o medo das distancias. (falar é facil né? hehehe)

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a viagem para Rio Claro serviu pra me lembrar o quanto o Parkour é amplo e o quanto eu posso evoluir dentro das coisas mais simples da pratica. Voltei empolgadissimo, treinando com o triplo da vontade!

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correndo todo dia, para ficar mais tranquilo com as distancias das provas até o fim do ano e com o proprio IM.

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no feriado vai rolar um treino monstro com alguns "putos" na praia e espero que sirva pra inspirar mais gente a treinar com afinco.

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como estou sem carro e atarefado com outros treinos, nada de montanha por uns dias

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estou tranquilo como nunca e muito feliz com as conquistas recentes :)

deixo um video muito inspirador que encontrei agora a pouco.

bons treinos a todos!

update

2007-08-16T15:23:00.000-07:00

atualizando esta poióca...

semana passada machuquei o joelho entrando no carro, a coisa mais cretina do planeta, enfim, bati o joelho e fiquei 5 dias sem treinar pq a desgraça doía pra caralho....

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fim de semana alguns amigos fizeram uma "apresentação estrelística" em um evento aqui e fiquei cheio de orgulho! algum tempo atras eu nem imaginava ver coisas assim aqui no Brasil e até começo do ano eu nem imaginava brasileiros com o nivel técnico deles. enfim, fiquei feliz pra caramba e deixo registrado meus parabéns pra todos! ah especialmente o Digo e o Lacraia, com quem não treino tanto e que me surpreenderam bastante :D

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amanhã vou pra Rio Claro visitar o Tiago e treinar, a primeira viagem pra treinar desde muito tempo, vai ser muito bom :)

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não confirmaram a etapa do Duathlon ainda, então ja embalo pros treinos da maratona de montanha em outubro hauhauhauh
se é pra ser Jozelito o esquema é chutar o balde hehehe

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estou lendo Eddie would Go, de Stuart Holmes Coleman. É a biografia de Eddie Aikau, surfista e salva-vidas havaiano, leitura obrigatória para qualquer waterman, uma lição absurda de humildade. Leia sobre ele nem que seja na wikipedia.

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outra referencia animal, no Discovery esta passando um novo programa chamado "a prova de tudo" em portugues, mas é Man x Wild em ingles, ou algo assim... enfim... um ex-SPECOPS ingles, mostrando como se virar nos lugares mais cascudos do planeta! algumas cenas nojentas e muitas dicas boas de como se tornar alguem "para todo terreno"...

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e como gostei de colocar videos aqui, fica este dos giradores do Team Evo, na visita a Ukrania, vale destacar a habilidade do Ilabaca para improvisar e o planche-vault do Chase...

é isso e vão treinar bando de pançudos!

ser/estar PUTO!

2007-08-03T13:11:00.000-07:00

Não se assustem com o titulo, na verdade não há nada de ofensivo no adjetivo :)
pois minha referencia vem daqui: puto1
e mais recentemente ganhei o direito de usar o mesmo, aqui: puto2

hehehe

pois bem, depois das ultimas semanas eu percebi que tenho muitos outros "putos" a minha volta, justamente na hora que as coisas por aqui complicaram, minha vida de ponta cabeça, mudanças, confusão, momentos emo huahuaha e eis que surgem diversos "putos" para ajudar, cada um a sua maneira, cada um na hora exata em que pode trazer não apenas inspiração mas descontração e principalmente fé, na vida e nas pessoas!

assim como os muitos putos que vieram de longe, os que apareceram sem precisar convite, o que resolveu passar dizer "oi...", fica um gigantesco muito obrigado!

vou evitar os textos muito revoltados por aqui, eles ficam no caderno, destinados ao Nobel da literatura podrista (ainda existe o podrismo?? é ou era, o nome deste genero de fazer brainstorm de conceitos enganchados e não necessariamente com nexo e chamar de poesia).

vai lá... musiquinha bem apropriada:

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treinos!

Tô treinando feito um cavalo, semana passada fui com uns putos pra montanha e as fotos estão aqui.

fim do mes tem cross-duathlon, então é pedal e montanha todo fim de semana até lá :)

treino com pesos esta ficando facil então metade do mês compro mais 10kg...

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é isso...

um abraço pros putos que me acompanham (ui!) nesta jornada pela vida e todos os cumes e vales dela! :)

and a trully huge thank you to Dan!

a vida segue...

2007-07-14T08:39:00.000-07:00

"dor é apenas a fraqueza deixando o seu corpo..."

Então, eu deveria estar na montanha agora, mas como sou supersticioso*, decidi por ficar pela cidade mesmo... passei a manhã inteira na piscina, acabou rendendo como um bom treino.

*ontem sexta 13, completaram-se 66 anos de primeira marca de bota no cume do Pico Paraná e era pra lá que eu ia hoje... some uma noite mal dormida, outras coisas e a fase estranha que estou e deixa pra outro dia, que é melhor assim...

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Férias!

essa semana inteira não vai ter aula, por isso posso dormir cedo pra acordar cedo :)
então piscina todo dia antes do trabalho!!!

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bah, um post bem curto... depois eu volto pra completar com algumas coisas do caderno...

um bom fim de semana pra todo mundo!

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querido diario digital a serviço do meu egocentrismo, não vou escrever sobre coisas mediocremente heroicas ou exaltar a tediosa vidinha como algo muito especial ou digno de qualquer tipo de nota ou mesmo pena (os "emos" de plantão adoram estas tranqueiras).

Não, o jovem intelectual moderno deve ser muito mais forte do que o poder massificante e emburrecedor da MTv, por isso o meu blog é esta óde ao emburrecimento pela literatura :)

e não os Potters, Bolseiros e demais historias miraculosas que permitem analogias extravagantes. Mas se mesmo os que leem Yoshikawa imaginam-se samurais, o que dizer dos que leem os livros de montanhismo? e os que leem os websitios (por não haverem livros ainda) de Parkour, que se julgam Traceurs... guerreiros modernos de linhagem samuraica com caracteristicas Jedis... ou sabe-se lá o que se passa na cabeça do jovem que não tem disposição intelectual, quais as conjucturas que cria a partir das referencias quebradas que ofereço?

Tenho ainda muito a melhorar mas este exercicio literario muito me agrada.

"pobre daquele que, por incapacidade de vestir em palavras o que passa na alma, abraça a arte, pois apenas o abstrato pode descrever a complexidade da existencia".

ah, este cara é foda, ja tenho traduzido no trabalho e durante semana posto em algum lugar, filosofia aplicada ao Parkour, e não as frases de parachoque de caminhão:
http://parkour.net/forum/index.php?showtopic=11122

"when the ship goes down..."

2007-07-09T14:24:00.000-07:00

“No mundo existem os cretinos, os imbecis, os estúpidos e os loucos”

“Sobra alguém?”

“Sim, nós dois, por exemplo. Ou pelo menos, sem querer ofender, eu. Mas em suma, todos, a bem dizer, participam de uma destas categorias. Cada um de nós vez por outra é cretino, imbecil, estúpido ou maluco. Digamos que a pessoa normal é aquela que mistura em proporções racionais todos esses componentes, estes tipos ideais.”

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Pois bem, como faz tempo que não posto, deixa eu explicar que vou começar a colocar aqui o que eu chamei lá no post inaugural de "divagações diversas", vou escrever sobre treinos também, mas acho que não tanto.

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Ao título do tópico.
Hoje é o primeiro dia após ter combatido o bom-combate, sobrevivi e saí mais forte de uma batalha que sempre procurei evitar (ao menos por este motivo específico). É incrivel que adversário formidável eu me tornei, se na adolescência o conflito era interessante pois as perguntas eram imensamente superiores em relação a minha capacidade de obter (ou inventar, ou descobrir) respostas, agora, a complexidade das questões me obrigou a despertar e compreender aquilo que eu apenas sabia, mas não vivia. Com alguma ajuda de alguns amigos, e providenciais ajudas de estranhos, venci, com muito esforço, mas venci.

Por isso retomo hoje um hábito a tempos deixado de lado: escrever.

Antigamente eu tinha uma agenda para guardar divagações, anotações, tentativas poéticas, desenhos, qualquer coisa que fosse uma expressão sobre o papel, qualquer tentativa de externar alguns dos conflitos que precediam os combates da época. Me desfiz dela pois continha algumas idéias e textos que preferi deixar lá mesmo, fazendo questão de apagá-los da memória... (...) este texto esta ficando muito pessoal... (...)

Enfim, eis que tenho um caderno novo e lá escreverei as abobrinhas que assombrarem minha mente neste proximo período. Assombrarem não, iluminarem, o período de sombras durou exatamente 2 horas e 35 minutos e da violenta batalha campal emergiu mais um "maluco" sem nada de cretino ou estúpido e muito menos imbecil...

o que for coisa que preste eu escrevo aqui tambem, mas quem quiser mesmo ler tudo vai ter de esperar algum herdeiro transformar os cadernos em livro ;)

pra concluir esta re-apresentação do blog duas frases de duas sábias pessoas, que aliás ficam aqui como homenagem a estas pessoas e suas influencias nos fatos recentes da minha vida, sem contar é claro as outras referencias que recheiam o texto acima.

A pessoa que mais admiro atualmente costumava repetir após qualquer situação adversa pela qual passava: "não tem problema, não é nada que eu não aguente".

Um dos blogueiros que mais gosto de ler, após sérios problemas diplomáticos: "a Vida segue."

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treinos!

os treinos com peso vão bem, apesar de eu estar incomodado com algumas questões técnicas ainda tenho muito o que melhorar em relação a força em geral, então eles vão apenas ficar mais puxados.
meus treinos de resistencia vão muito bem, os treinos de pedal + correr estão dando resultados.

essa semana eu volto pras piscinas definitivamente, e da maneira que mais sinto falta, os treinos de resistencia na água serão leves até outubro, por causa da ênfase nas outras disciplinas para o circuito paranaense de corrida de montanha, vou aproveitar o tempo na água visitando o silêncio. (com responsabilidade e sem profundidade ;) eu sei que tem gente que faz caretas se eu falo de apnéia).

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é só por hoje, os posts serão semanais, bons treinos e boa semana a todos que por aqui passarem, a foto é da penultima visita a montanha, acompanhado do Renato e do Joel. Por favor sorria antes de sair deste blog.

E como diria um velho lobo do mar, mais velho que um velho velho lobo do mar:
A vida segue... e não há nada que eu não aguente ;)

Prioridades

2007-05-30T07:57:00.000-07:00

Seguindo os conceitos dos meus treinos, de condicionar-me da maneira mais completa o possível, mantendo um equilíbrio entre as habilidades individuais e principalmente respeitando os meus limites físicos atuais, existe um exercício funcional que é extremamente útil para a verificação de minha evolução da percepção dos movimentos e do espaço ao meu redor.

Determinar um percurso: ponto A ao ponto D, passando obrigatoriamente por B e C. Repetir este percurso o maior numero de vezes possível no menor tempo possível e garantindo a qualidade da ação (entenda-se: silencio e forma), com as repetições a técnica vai sendo aprimorada e a eficiência aumenta. Os passos entre os obstáculos são calculados e reduzidos, o posicionamento corporal é especifico, isto cria um reflexo a determinada situação, seu corpo memoriza a ação associada à situação e isto é treinar!

Todas as vezes que encontrar situação semelhante seu corpo estará condicionado a agir de tal e tal maneira, de acordo com o seu treino, por isso a importância da qualidade das repetições, pois as tendências que forem criadas nos treinos se tornarão os vícios dos treinos futuros. Por isso também a importância de se treinar na maior variedade de situações e ambientes possível, para que seu corpo não se acostume com obstáculos e cenários específicos e falhe frente a um novo desafio.

Se o objetivo é forjarmos-nos fortes e hábeis, que sejamos então os mais fortes e os mais hábeis que o nosso corpo possa permitir em cada situação!

Gradualmente o esforço gera resultados, que serão notados à medida que os “desafios” impostos pelos treinos se elevam... Com o passar dos meses e anos de treinos disciplinados e sérios os níveis de habilidade e força serão tão abrangentes quanto às situações que pudermos imaginar e mesmo assim haverá espaço para o aprimoramento e refinamento da técnica, pois mesmo nos mais altos níveis de condicionamento existe espaço para o aprendizado.

No momento em que parar de evoluir, parou o Parkour. Pois o caminho é a evolução.

...et vous?

Carta aberta

2007-05-18T15:40:00.000-07:00

seguindo um triste evento que aconteceu em Curitiba nesta semana agrupei as informações a seguir para servir de declaração a respeito da pratica e de fonte de referencia quando for necessário definir o Parkour, são partes do texto da campanha Anti-competições e definições do Parkour como formulado e praticado pelos franceses.

QUALQUER VARIAÇÃO DESTA DESCRIÇÃO NÃO É e NÃO DEVE SER ASSOCIADA AO PARKOUR CRIADO PELA FAMÍLIA BELLE.

O Parkour é humilde, paciente, é uma disciplina que visa a longevidade. O corpo humano necessita de condicionamento gradual para assegurar estas características.
Moderação é um valor verdadeiramente importante para o parkour, e indispensável quando se trata de se auto-preservar, assim como para que corpo desenvolva sua resistência.
Assim, nós rejeitamos qualquer coisa que vá contra moderação e que agrida o corpo.

"Nós não acreditamos em elites.
Nós não acreditamos em nenhuma forma de seleção entre praticantes.
Nós não acreditamos na necessidade de nenhuma forma de hierarquia de performance entre praticantes.

Nós nos esforçamos para sermos fortes para nós mesmos e ajudar outros, fortes, não contra pessoas, mas com e para outras pessoas.

Sendo assim, nós rejeitamos e desencorajamos qualquer forma de rivalidade entre praticantes.
ao contrario, nós valorizamos respeito mútuo e solidariedade em progredir tal como indivíduos e como comunidade."

O praticante de Parkour não é um "atleta radical", mas sim um cidadão útil e com consciência das suas capacidades e responsabilidades, sejam elas junto a seus colegas de treino ou à sua comunidade.

Parkour não é pular coisas, não é fazer acrobacias para aparecer, não é saltar de lugares altos e muito menos treinar para fazer videos ou qualquer forma de demonstração de "superioridade".

O conceito central é de preservar-se manter-se saudável através do desenvolvimento físico utilitário, especificamente o de deslocamento, com movimentos e habilidades básicas como equilíbrio, resistência, concentração e força. Nunca um destes quesitos estará dissociado dos outros. Um praticante de Parkour deve ser um atleta completo, graças às influencias do Método Natural (www.methode-naturelle.com), o foco é o desenvolvimento físico equilibrado dentro de todos os pontos básicos da pratica.

A idéia original é a do deslocamento emergencial em ambiente potencialmente hostil, vide a origem vietnamita de Raymond Belle (pai de David Belle, criador do Parkour), seja este deslocamento feito para atingir algum ponto ou fugir de algo. No Parkour moderno o conceito de utilidade é focado na saúde e desenvolvimento comunitário dos praticantes, que, aptos a deslocarem-se em potenciais emergências e, tomando por base o objetivo de superação de obstáculos, tornam-se elementos mais ativos em suas comunidades.

O praticante de Parkour é uma pessoa disciplinada, pró-ativa e extremamente prestativa, pois o seu principal objetivo é tornar-se forte e saudável, e manter esta força para seu próprio beneficio e daqueles que o cercam.

Por tanto o Parkour não admite treinos exaustivos, onde o individuo esgote suas forças e não consiga agira na hipotética situação emergencial. Não admite lesões, visto que alguém machucado não está em total capacidade de exercer suas habilidades. Não admite sequer a possibilidade de lesões, pois um praticante responsável irá evoluir gradualmente e prezar por sua integridade antes de "superar limites".

Parkour NÃO É "superar limites"!

Parkour é CONHECER os seu limites, e respeita-los, com disciplina e treino consciente eles crescerão naturalmente.

Bons treinos!

duvidas mande email: luizgmartinez@gmail.com
ou visite: www.parkourbr.blogspot.com
www.abpk.com.br
www.parkour.net
www.spotmediaconcept.com/parkour

na caixa de cume

2007-05-09T18:26:00.000-07:00

to be strong, to be usefull

um beijo para minha malona e abraços ao povo da montanha!

Luiz Martinez

Parkour + montanhismo??

2007-05-07T11:08:00.000-07:00

Bem, pra alguns não é novidade meu interesse pela serra, e o ambiente que cerca os tão falados cumes certamente propiciam algumas horas de um treino bastante eficiente e cansativo.

neste ultimo domingo eu e mais 2 desocupados (no bom sentido é logico) subimos o Caratuva, Montanha da Serra do Ibitiraquire, de 1850 metros e que é a segunda maior do Sul do Brasil, perde apenas para o Pico Paraná que é o maior e fica na mesma cordilheira.

caminhada puxada em trilha pela mata fechada, com arvores caidas e muita lama, alguns lugares por onde se deve passar agaichado, quase rastejando e outros com degraus infinitos de raizes, pedras e mais lama... depois de varias horas pelo mato, chega-se a um mar de Caratuvas, planta rasteira que cobre o cume, e apenas então se tem a visão de todo o primeiro planalto, planicie litoranea, e da cadeia de montanhas a volta, com enorme enfase no Pico Paraná ao fundo!

muito bom chegar a este lugar com ceu bonito que permite uma vista maravilhosa!

então chega a hora de descer, e se até então o mais "Parkour" dos movimetos tinha sido subir ou se apoiar em galhos, agora a coisa muda totalmente, correndo trilha abaixo a concentração, atenção e tecnica instintiva é simplesmente absurda, precisions na lama, underbars em galhos, milhões de landings, diversos testes de equilibrio e muita resistencia para correr, descer, pular e chegar inteiro... ou quase, um de meus amigos acabou torcendo o tornozelo e todos nós sentimos bastante as pernas, com pequenas caimbras e uma certa "tremedeira" ao chegarmos à fazenda.

agradeço muito a presença dos 2 grandes traceurs que me acompanharam neste treino, no resumo levamos 1:50 para subir e mais 1:10 para descer... cheguei em casa e devorei quase meio quilo de macarrão... mas com certeza este tipo de treino funcional vai render muitos e muitos outros treinos semelhantes.

bons treinos a todos!

no competitions!

2007-05-02T14:25:00.001-07:00

Como muitos ja sabém, competições estão sendo formuladas, e esta campanha esta sendo feita para mostrar porque somo contra competições. Não contra competições no geral, mas contra competições dentro do Parkour, ou Parkour em competições.
segue abaixo um texto informativo e muito importante, elaborado com motivos discutidos no site Parkour.NET, mantido por franceses, e apoiado pelo proprio David Belle e sua associação.

Está comunidade apoia o Parkour, não COMPETIÇÕES - Corra sem rivais

Os membros desta comunidade se unem firmemente contra a ideia de competições organizadas de Parkour, nossos motivos:

1.

Nós não acreditamos em elites.
Nós não acreditamos em nenhuma forma de seleção entre praticantes.
Nós não acreditamos na necessidade de nenhuma forma de hierarquia de performance entre praticantes.
Nós acreditamos que "o melhor" não significa nada no parkour, porque ganhar ou perder não significa nada na filosofia do Parkour.
Nós não aceitamos tal direção como parte da filosofia do Parkour.

Ao contrario, nós acreditamos na direção de que o treino deve sempre e apenas vir de dentro.
Nós nos esforçamos para sermos fortes para nós mesmos e ajudar outros, não contra pessoas, mas com e para outros.

Sendo assim, nós rejeitamos e desencorajamos qualquer forma de rivalidade entre praticantes.
ao contrario, nós valorizamos respeito mutuo e solidariedade em progredir tal como individuos e como comunidade.

2.

Nós acreditamos isso é contra a filosofia do parkour, Competir para ganhar algo ou conseguir alguma coisa de valor, tal como medalhas, troféus, dinheiro, fama, reconhecimento ou glória.
o mesmo vale para quem quer aparecer.

Ao contrario, nós tentamos fazer nossos atos serem sem preço, e beneficente para pessoas de fora.
Nós também procuramos por beneficios que todos possamos compartilhar
Nós somos quem da algo, não quem recebe.

3.
Competições encorajam o sacrificio de sua saude para conquistas mais rapidas, e alcançar um ranking que não tem valor verdadeiro.
Forçando competidores de elite a constante e repetidamente colocar em perigo seu mais precioso bem, a saude, pela obsessão
e obrigação da vitoria, e qualquer outra direção consquente a isso, incluindo dinheiro, rank ou status, orgulho, e também contratos profissionais e patrocinio, e acordos comerciais remunerados.

Isso leva a competitividade dos praticantes e desbalancear seus treinos, focando apenas nas habilidades especificas necessarias para ganhar, levando a lesões cronicas.
Ignorando as negações oficiais, doping(uso de drogas estimulantes) é grande parte do tempo envolvido em todo nivel de competições, envolvendo dinheiro ou não.
Nós acreditamos que as consequencias fisicas de competir em alto nivel, vai contra a filosofia do parkour, no qual da enfatiza na moderação e na necessidade da resistencia.

Ao contrario, parkour é humilde, paciente e uma disciplina de longevidade, e o corpo humano necessita de condicionamento incremental para assegurar sua resistencia e longevidade.
Moderação é um valor verdadeiramente importanto para o parkour, e indispensavel quando se trata de se auto-preservar, e para que corpo crie sua resistencia.
Assim, nós rejeitamos qualquer coisa que vá contra moderação e que agrida o corpo.

4.

Parkour não pertence a corporações, patrocinadores, e midia, e pessoas sentadas em casa para assistir.
Nós acreditamos em não aceitar atividades ou planos que abusivamente são chamados de Parkour, que mal uso do nome e destroi sua imagem para chamar atenção da midia para algo que NÃO é parkour, ignorando a resistencia da maioria da comunidade para tais intenções.

Ao contrario, nós afirmamos que parkour não é uma disciplina competitiva e que pertence a todos os praticantes, a comunidades locais, para times e amigos, e a raça humana como um todo.
Acréditamos que devemos nós unir contra a ambição que não reflete a original philosofia do parkour e que desrespeita a filosofia, e a comunidade do parkour.

Competições não são invevitaveis, é apenas outro obstaculo, apoie o parkour original, mantenha sua disciplina livre!.

Gostaria de pedir que quem possuir site ou blog, que poste esta mensagem para ajudar a proteger nossa disciplina longe de competições sem sentido.

Condicionamento utilitario = Parkour

2007-04-27T14:02:00.000-07:00

O conceito central do Parkour é o condicionamento fisico utilitario necessario para o deslocamento em uma hipotetica situação de emergencia, correto??

ta, mas... o que significa isso??

com certeza significa muito mais do que "pular coisas"!

basicamente a idéia é manter-se "em forma", ser capaz de correr, pendurar-se, escalar, e sim, pular... mas tudo isso da maneira como seria feito em uma situação de fuga/perseguição, visando escapar ou atingir algo.

Até ai, se você conhece o Parkour a mais de 1 ano, nada de novo, certo?

Pois agora vem a grande "revelação", um "segredo" que costumo revelar a todos os que treinam comigo e principalmente para os novatos com quem tenho a chance de conversar antes de assumirem os "achismos" generalisados como sendo Parkour.

Parkour é manter-se apto!
Manter sua integridade fisica!

Já que o objetivo é estar preparado para a tal situação de emergencia, fugir, perseguir, etc, você deve treinar de modo a sempre estar apto para tal situação!
Isso significa que você deve ser capaz de correr e superar quaisquer obstaculos em qualquer situação na qual você possa se encontrar.
Isso significa que você deve treinar de modo a não sentir dores após o treino, pois quer manter-se o mais eficaz possivel, a todo momento.
Significa que você deve treinar com o cuidado de não machucar-se, pois machucado você deixa de estar apto a executar corretamente as coisas para as quais treinou.
Significa tambem que você deve ter como principal objetivo executar as tecnicas para as quais treina da maneira mais segura e eficiente possivel.
Esta mentalidade, se levada a sério, irá influenciar todos os aspectos de sua vida, pois estar alerta e executar suas atividades com atenção e perfeição passará a ser sua principal prioridade.

Vamos a alguns exemplos uteis:

socorrismo - dado o exemplo de emergencias, em caso de vitimas, de nada adianta chegar rapido até a vitima se não souber o que fazer quando chegar lá, ou chegar rapido até o socorro e não saber informar a situação da vitima. Cursos de primeiros socorros e atendimento emergencial a traumas não são caros, e podem ser a diferença entre um socorro efetivo e um acidente ainda maior.

ambiente - tanto o ambiente urbano como o ambiente natural podem apresentar determinados riscos e situações adversas, a chance de que você use suas habilidades em um ambiente urbano é muito menor do que a chance de utilizar o que treinou em um ambiente natural, e mesmo em ambiente urbano, uma situação onde será empregado o Parkour provavelmente apresentará detalhes adversos a uma situação controlada de treino. Portanto, treinar apenas em obstaculos pre-definidos, ou de alguma forma "melhores" para o treino, será um limitador de suas habilidades reais. Quanto maior o numero de variações de tecnicas e ambientes que o seu treino puder cobrir, mais completo você se tornará, melhor traceur, e principalmente, mais util como membro da sociedade.

Praticar Parkour não é treinar para tornar-se "super-heroi", é simplesmente treinar para que não se torne "um qualquer", um sedentario sem qualquer habilidade natural basica, sem saude, sem qualquer utilidade para aqueles que o cercam.

Praticar Parkour é ser capaz de ajudar a si próprio, superar obstaculos (material e psicologicamente falando) e, mantendo-se saudavel e apto, ajudar tambem aqueles a sua volta! Servindo de exemplo e em casos extremos oferecendo ajuda!

back to da road

2007-04-26T08:27:00.000-07:00

ok, retornando a vida deste blog, vou tentar manter um post por semana, escrever sobre os meus projetos, treinos e divagações diversas. Se ainda tem pessoas que entram aqui por favor fiquem a vontade para comentar ou mandar emails: luizgmartinez (a) gmail (.) com

como primeiro post sério desta nova fase, vou tentar contextualizar os proximos posts, explicando meus projetos e situação atual e tentar facilitar a vida de quem tenta entender estes esboços de idéias.

vamos lá, meu nome é Luiz Gustavo, sou de Curitiba, Paraná, Brasil, pratico diversas modalidades esportivas desde que me conheço por gente, conheci o Parkour em 2003 e comecei a treinar tomando por base experiencias previas com escalada, artes marciais e referencias diversas de condicionamento, somada a pratica de mergulho livre, tinha a intenção de seguir a carreira militar.
Em 2005 desisti da idéia de ser militar, tive um pequeno incidente por conta de treinos de mergulho e voltei-me ao Parkour, ajudei a estruturar a ABPK e o primeiro encontro nacional.
Em 2006 foquei todo o meu treinamento em aspectos tecnicos e no condicionamento para o Parkour, fui convidado a fazer parte de uma equipe comercial internacional, por conta de uma oportunidade do meu trabalho pude viajar e treinar com esta equipe e conhecer diversas pessoas com idéias e metodos de treino diferentes dos meus. Voltei de viagem com novos objetivos e referencias, sai da equipe para buscar tais objetivos.
2007 começou com projetos bem especificos de treino de resistencia e fortalecimento de todos os aspectos tecnicos dos meus treinos. Alem de incluir uma intenção de ajudar a organizar o cenario nacional e auxiliar os iniciantes a encontrar uma pratica séria e saudavel.

pretendo utilizar este blog como uma ponte para partilhar informações diversas sobre organização de treinos e auxiliar na estruturação e evolução de todo e qualquer individuo ou grupo que precisar de qualquer tipo de referencia.

apenas aos iniciados...

2007-01-29T16:23:00.000-08:00

ou pessoas que conhecem a gente :P

"TUDO MUDOU, MAS NADA MUDOU"